Zamknij okno

Treningi dzieci i młodzieży

{jcomments on}Kształtowanie wytrzymałości dzieci w wieku 11 lat to temat złożony. W różnych krajach inaczej podchodzi się do tego zagadnienia. Odmienne są metody i szkoły kształtowania wytrzymałości. Różny jest także czas, w którym trenerzy rozpoczynają pracę nad tym elementem u dzieci.

{jcomments on}Ćwiczenie przez Twoich napastników przyjęcia piłki, dryblingu (prowadzenia piłki) i strzału jest dobrym sposobem na zapewnienie większej ilości strzałów na bramkę niż miało to miejsce do tej pory. Wykonywanie tego ćwiczenia rozwija instynkt snajperski Twoich napastników przed bramką, a dodatkowo stanowi dobry sposób dla bramkarza na trenowanie obrony 1 na 1.

{jcomments on}Niestety zdarza się trenerom szkolącym grupy młodzieżowe ignorowanie rozgrzewek przed ćwiczeniami treningowymi. Dzieci bardzo często pytają i proszą, czy nie można by pominąć rozgrzewki i przejść od razu do zadań treningowych. Nie zgadzaj się na to i upewniaj, że zawsze rozgrzewają się przed zajęciami treningowymi oraz przed meczami!

Przeczytaj, jak łatwo i bez wielkich przygotowań możesz przeprowadzić proste ćwiczenie w formie zabawy, mające na celu doskonalenie zagrania i przyjęcia piłki, a także wymuszenie ruchu bez piłki.{jcomments on}

{jcomments on}Wyobraź sobie taką sytuację: młody, zdolny zawodnik błyskawicznie zdobywa zaufanie trenera w drużynie seniorów i w momencie, gdy z każdym meczem gra coraz lepiej – nagle trafia mu się kontuzja. Wszyscy wokół twierdzą, że przyczyną jest przetrenowanie, czyli zbyt duże obciążenie młodego organizmu. Jednakże z nadejściem jesieni, czyli z rozpoczęciem sezonu na dobre, uwidacznia się inny problem – niedotrenowanie.

{jcomments on}Rodzice oddając swoje pociechy pod opiekę klubu (a bezpośrednio trenera) chcą mieć pewność, ze będą miały odpowiednią opiekę. Jeśli dotąd nie miałeś przykrych incydentów i problemów to wcale nie znaczy, że zawsze tak będzie! Zobacz, jak uniknąć problemów i odpowiedzialności za ewentualne wypadki i kłopoty związane z braniem pod opiekę najmłodszych adeptów piłki nożnej!

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.