Zamknij okno

Treningi dzieci i młodzieży

Projekt powstał z myślą o najmłodszych adeptach sztuki piłkarskiej oraz ich rodzicach. Głównym celem tej inicjatywy jest zbliżyć rodzica i dziecko do siebie oraz zachęcić do wspólnej aktywności ruchowej. Foto Story Football Academy to zbiór prostych i przydatnych scenariuszy treningowych, które mają być inspiracją oraz zachętą do wyjścia na świeże powietrze i doskonalenia umiejętności ruchowych najmłodszych piłkarzy.

Od 26 listopada do 3 grudnia 2013 r. trenerzy Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa – Robert Picuła i Arkadiusz Białostocki mieli okazję obserwować pracę jednej z najlepiej rozwijających się akademii na świecie – klubu Manchester City. Poniżej przedstawiamy ogólny opis przykładowego treningu grupy wiekowej U12-13.

Obraz biegających za piłką 4-latków czy słuchających poleceń trenera 5-latków w dzisiejszych czasach nikogo już nie dziwi. Wraz z szybkim rozwojem dziecięcej piłki nożnej wzrasta również liczba trenerów/instruktorów, którzy często swoje pierwsze kroki w tym trudnym zawodzie stawiają właśnie przy pracy z najmłodszymi. Wychodząc naprzeciw ich oczekiwaniom przedstawiamy propozycję treningową dla najmłodszych.

Poniższe ćwiczenie rozgrzewkowe jest fragmentem artykułu, którego autorem jest Thomas McStravick, dyrektor Akademii Glenavon Football Club (Irlandia Północna) pt. „Budowanie kreatywności w grze poprzez ćwiczenia techniczne i grę taktyczną 7 x 7 (w ustawieniu 2-3-1)". Cały artykuł został opublikowany w czasopiśmie „Asystent Trenera" nr 1/2013 (listopad-grudzień).

Poniższe ćwiczenia są bardzo uniwersalne. Można je wykorzystywać na wiele sposobów. Między innymi może być skutecznym sposobem na rozgrzewkę przed praktycznie każdym treningiem. Pozytywnie wpływa na komunikację w drużynie, zachęca do myślenia i używania tzw. inteligencji boiskowej.

W najmłodszych grupach wiekowych powinno się stosować jedynie gry i zabawy z piłką. Dziś proponujemy „Łódkę na rzece” – dzięki której pracujemy nad prowadzeniem piłki, jej zatrzymywaniem (kontrolą nad piłką) oraz strzałem na bramkę.

Wykonywanie wśród młodych graczy ćwiczeń, podczas których poruszają się jedynie po linii prostej jest ograniczające. Dlatego warto tak zorganizować ćwiczenie treningowe, aby zawodnicy wykonywali zwroty, zarówno z piłką, jak i bez niej.{jcomments on}

Wszyscy zdają sobie sprawę, jak ważne są akcje oskrzydlające podczas atakowania bramki przeciwnika. Aby przynosiły zamierzony efekt w postaci zdobycia bramki, musi zazębić się kilka elementów. Właściwe wprowadzenie zawodnika bocznym sektorem, dokładne dośrodkowanie i efektywne zakończenie akcji strzałem.

 

W odpowiedzi na wiele Waszych listów, tym razem zamieszczamy ćwiczenie dla najmłodszych adeptów piłki nożnej. Pozwoli ono doskonalić umiejętności dzieci w wieku 4–6 lat. {jcomments on}

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.