Zamknij okno

Treningi dzieci i młodzieży

Sporting Braga w rewanżowym meczu 1/16 finału Ligi Europejskiej pokazał jak ważna jest technika użytkowa poszczególnych zawodników. Nie da się grać szybko i kombinacyjnie, jeżeli zaawansowanie techniczne graczy nie jest na wysokim poziomie. Warto pamiętać o tym szkoląc swoich zawodników – szczególnie tych najmłodszych.{jcomments on}

Poniższa mała gra została zaobserwowana 2 lutego 2011 r. w drużynie narodowej Kanady do lat 17. Można ją stosować w grupach wiekowych od 12 lat.{jcomments on}

Dzisiejsze ćwiczenie treningowe pomaga doskonalić prowadzenie piłki i świetnie się sprawdza w młodszych grupach wiekowych. Dzięki jego stosowaniu w późniejszych latach piłka „nie będzie przeszkadzać” Twoim zawodnikom w czasie biegu.{jcomments on}

 

Mamy dla Ciebie zadanie: podczas oglądania powtórek strzelonych bramek zanotuj, ile czasu trwało zdobycie gola od momentu przechwycenia piłki. Prawdopodobnie, w przeważającej wielkości będzie to mniej niż 20 sekund. Oczywiście z wyjątkiem bramek strzelonych przez zespoły FC Barcelona czy Arsenal Londyn…{jcomments on}

W większości meczowych sytuacji napastnik nie ma zbyt wiele czasu na podjęcie właściwej decyzji. Dlatego, tak ważną cechą dla niego, jest szybki czas reakcji na daną sytuację. Dodatkowo oczywiście musi mieć dobrą technikę strzału, a za tym idzie oczywiście skuteczność.{jcomments on}

Jedną z trudniejszych rzeczy dla młodych zawodników chcących oddać strzał na bramkę są ostatnie kroki przed uderzeniem piłki. Czasem biegną zbyt wielkimi susami, a czasem niepotrzebnie „drobią”. Mylą krok, albo nie potrafią wymierzyć odległości do piłki, aby ją uderzyć słabszą nogą. Warto nad tym popracować…{jcomments on}

Wytwarzanie okazji do pojedynków 1 na 1 na skrzydle podczas konstruowania ataku jest trendem w nowoczesnym futbolu i zespoły grające w lidze mistrzów nie są tu wyjątkiem. Wzrosło taktyczne znaczenie gry ofensywnej obrońców, zwłaszcza przeciwko drużynom grającym w defensywnym ustawieniu.{jcomments on}

{jcomments on}Dobrze jest mieć taki sposób prowadzenia treningu, aby zawodnicy myśleli o tym co robią, a nie tylko mechanicznie powtarzali wskazówki trenera. Czasem zamiast zwykłej rozgrzewki warto przeprowadzić grę, która łączy w sobie zabawę, elementy fitness oraz doskonalenie umiejętności czysto piłkarskich.

Rozgrzewka ta pomoże Ci dobrze przygotować swoich graczy do meczu lub treningu. Kładzie nacisk na kontrolowanie piłki i zmiany kierunku jej prowadzenia. Wymaga to określonych umiejętności i dużej koncentracji od wszystkich Twoich zawodników, aby mogli wykonywać ćwiczenie bez utraty panowania nad piłką.{jcomments on}

Ogólne zasady gry są przygotowane dla dzieci w wieku 8-10 lat, ale przy wprowadzeniu drobnych modyfikacji można ją stosować zarówno dla młodszych roczników, jak i tych bardziej zaawansowanych technicznie.{jcomments on}

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.