Nowocześnie grający w linii obrony zawodnicy potrafią oprócz wykonywania zadań defensywnych również rozpoczynać i kreować akcje w ofensywie. Wymaga to kształtowania u nich odpowiednich umiejętności technicznych oraz jakości wykonania, co powinniśmy doskonalić w treningu. Podstawową i bardzo ważną kwestią jest właściwe dobranie profilu zawodnika do danej pozycji na boisku.

 

Szukamy zawodnika, który swoim profilem będzie pasował do wykonywanych zadań na danej pozycji. Trener musi zwrócić uwagę w swojej pracy na to, czego będzie wymagał od zawodnika na określonej pozycji, pasującej do filozofii gry trenera. Przykładem jest Łukasz Piszczek w Borussi Dortmund przekwalifikowany z napastnika na bocznego obrońcę. Spełnia wszystkie wymogi dla tej pozycji.

 

Często zdarza się, że trenerzy próbują sprofilować danego zawodnika na określoną pozycję, pomimo że nie posiada on do niej predyspozycji, a innemu zawodnikowi przychodzi to bardzo łatwo ze względu właśnie na wrodzone predyspozycje – potencjał.

 

Zawodnicy muszą znać najważniejsze zadania i priorytety na swojej pozycji.

 

Zadania graczy

 

 

OBROŃCY ŚRODKOWI – POZYCJA NA BOISKU 4 i 5

 

Warunki fizyczne: wysoki, dobrze zbudowany, zwrotny, szybki, silny w grze kontaktowej, skoczny.

W posiadaniu piłki

Przeciwnicy w posiadaniu piłki

Priorytet
  • Konstruowanie akcji od tyłu.
  
  • Unikanie straty bramki.
  • Utrudnianie zadania napastnikowi.
  • Odbiór piłki.

 

Technika
  • Krótkie (do obrońców i środkowych pomocników – pozycje 2, 3, 6, 8, 10) i długie (do bocznych pomocników i napastnika – pozycje 9, 7, 11) podania piłki.
  • Podanie długie – przerzut do 7, 11 lub na wolne pole do 9.
  • Ochrona piłki – prowadzenie dalszą nogą od przeciwnika.
  • Przyjęcia przodem do gry – linia biodra otwarta do gry.
  
  • Odbiór piłki, blokowanie strzałów, pewność siebie w działaniach.
  • Wygrywanie pozycji ciałem.
  • Wygrywanie pojedynków powietrznych.

Taktyka
  • Właściwe ustawienie (po trójkącie względem bramkarza – przodem do gry, asekuracja siebie nawzajem w przypadku włączenia się 4, 5 do akcji ofensywnej – szybka reakcja).
  • Zawsze szukanie grania piłki do przodu/wytwarzanie przewagi w środku (identyfikowanie wolnej strefy), tworzenie linii podań.
  • Nietracenie piłki, niepodejmowanie nadmiernego ryzyka przy rozgrywaniu.
  • Rozgrywanie w tyle z nastawieniem na podanie do przodu.
  
  • Śledzenie przeciwnika – niepozwalanie na odwrócenie się z piłką napastnikowi.
  • Bliskie krycie.
  • Czytanie sytuacji na boisku, wiedza, co zrobić z piłką po odbiorze.
  • Wygrywanie pojedynków.
  • Nieopuszczanie swojej pozycji (środkowy obrońca nie pozwala się wyciągać ze środka obrony), skracanie pola gry.

Mentalność
  • Czytanie gry.
  • Rozpoznanie sytuacji na boisku (antycypacja i reakcja).
  • Dyrygowanie zespołem od tyłu – dobra podpowiedź – dobra decyzja – konkretny komunikat.
  • Zachęcanie do wprowadzenia piłki do strefy ataku i skracania pola gry.
  • Odporność psychiczna w podejmowaniu pojedynków.
  
  • Dyrygowanie, ustawianie zawodników od tyłu.
  • Pozytywne mobilizowanie drużyny, pewność siebie.
  • Determinacja przy jednoczesnym kontrolowaniu swojej agresji.

 

OBROŃCY BOCZNI – POZYCJA NA BOISKU 2 i 3

 

Warunki fizyczne: wytrzymały, zwrotny, szybki, silny w grze kontaktowej.

W posiadaniu piłki

Przeciwnicy w posiadaniu piłki

Priorytet
  • Konstruowanie akcji od tyłu.
  • Gra na długości boiska.
  • Dośrodkowanie z rotacją za wysoko ustawioną linię obrony.
  
  • Wygrywanie pojedynków w obronie.
  • Zawężanie pola gry.
  • Niepozwalanie na dojście przeciwnika do środkowej strefy.
  • Niedopuszczanie do dośrodkowania.

Technika
  • Krótkie i długie (do 9) podania piłki.
  • Podanie długie – przerzut na wolne pole (do 9).
  • Ochrona piłki – prowadzenie dalszą nogą od przeciwnika.
  • Przyjęcia przodem do gry – linia biodra otwarta do gry.
  
  • Odbiór piłki, blokowanie dośrodkowań, pewność w swoich działaniach.
  • Wygrywanie pozycji ciałem – ukierunkowuje przeciwnika z piłką.
  • Wygrywanie pojedynków powietrznych – w polu karnym.

Taktyka
  • Właściwe ustawienie (szeroko/wysoko).
  • Współpraca 2–7–8; 3–11–10.
  • Nietracenie piłek, niepodejmowanie nadmiernego ryzyka przy rozgrywaniu.
  • Rozgrywanie w tyle z nastawieniem na podanie do przodu.
  • Wprowadzanie piłki do strefy ataku.
  
  • Kontrolowanie przeciwnika – ustawienie między nim a swoją bramką.
  • Bliskie krycie – zamykanie linii.
  • Czytanie sytuacji na boisku, wiedza, co zrobić z piłką po odbiorze.
  • Wygrywanie pojedynków.

Mentalność
  • Czytanie gry – umiejętność wykorzystywania wolnej strefy.
  • Rozpoznanie sytuacji na boisku (antycypacja i reakcja).
  • Odporność psychiczna w podejmowaniu pojedynków.
  • Przebojowość – zawodnik grający w obronie, lubiący grać w ofensywie.
  • Cierpliwość – wyczekanie na odpowiedni moment, aby się podłączyć do akcji ofensywnej.
  
  • Pewność siebie.
  • Determinacja przy jednoczesnym kontrolowaniu swojej agresji.
  • Odwaga i nieustępliwość.

 

Przykładowe ćwiczenia wyprowadzenia piłki z linii obrony wraz zastosowaniem w grze znajdziecie w artykule Dariusza Banasika – „Wyprowadzenie piłki z linii obrony na przykładzie zespołu Znicz Pruszków” opublikowanego w nr 7 (6/2014) czasopisma „Asystent Trenera”.