Zamknij okno

Formacje i taktyki - zasady

{jcomments on}Trendy we współczesnej piłce nożnej wymagają, aby boczni obrońcy często podłączali się do gry ofensywnej, wychodząc zza placów bocznych pomocników. Jednak muszą wiedzieć, kiedy powinni się podłączyć do akcji ofensywnej, a kiedy zostać w swojej strefie i zabezpieczać defensywę.

{jcomments on}Rozegranie rzutu rożnego nie zawsze musi się kończyć dośrodkowaniem. Czasem warto zaskoczyć przeciwnika i zagrać krótko, wykonując wytrenowaną wcześniej kombinację podań. Jest to kolejny tekst przesłany przez naszego Czytelnika, pana Dariusza Typera.

{jcomments on}Wiemy nie od dziś, że stałe fragmenty gry (rzuty wolne i rzuty rożne) we współczesnym futbolu przynoszą dużo bramek, w szczególności w ligach zachodnich. Warto zatem podpatrywać rozwiązania, które stosują najlepsi i doskonalić je na treningach. Poniższe rozegranie rzutu rożnego zaobserwował i przesłał nasz stały Czytelnik, pan Dariusz Tysper.

{jcomments on}Doskonale wiadomo jak groźną bronią drużyny będącej w ataku są prostopadłe piłki zagrywane pomiędzy obrońców. Można się przed nimi ustrzec poprzez właściwe przesuwanie obrońców i utrzymywanie przez nich odpowiedniego ustawienia. Może do tego służyć prosta gra 4 na 2.

 

{jcomments on}Środkowi pomocnicy powinni dostrzegać sytuacje, kiedy muszą przemieszczać się w różne miejsca na boisku, aby wspierać partnerów w razie potrzeby. Kłóci się to z ogólnie przyjętym myśleniem, że środkowy pomocnik zawsze powinien znajdować się w centrum boiska do prowadzenia gry…

{jcomments on}Podczas tego ćwiczenia obrońcy uczą się radzić sobie w sytuacji, gdy mają przeciwko sobie różną liczbę atakujących zawodników. W niektórych sytuacjach będą w przewadze, a w innych to napastników będzie więcej. Wtedy liczy się bardziej taktyka gry w obronie.

{jcomments on}W dzisiejszym futbolu bardzo ważne jest wspieranie ataku przez bocznych obrońców. Często skrajni pomocnicy schodząc do środka pola robią miejsce dla obrońcy, który podłączając się do gry tworzy przewagę liczebną i kończy akcję celnym dośrodkowaniem lub strzałem. Poniższa gra szkoleniowa pozwoli Ci doskonalić ten element gry w Twojej drużynie.

Pozornie jest to ćwiczenie 1 na 1, jednak obrońca jest wspierany werbalnie przez kolegę z zespołu, które to wsparcie sprawia, że sytuacja ta staje się 2 na 1. Wykonywanie tego ćwiczenia pomaga przyzwyczajać graczy do komunikowania się ze sobą podczas meczów i podpowiadania sobie w sytuacjach, gdy nie widzą się wzajemnie.{jcomments on}

{jcomments on}Niedawno opublikowane ćwiczenie taktyczne doskonalące strefową grę obrońców wzbudziło wielkie zainteresowanie wśród naszych czytelników. W związku z tym teraz publikujemy małą grę taktyczną podpatrzoną w niemieckim klubie Bayern Monachium, która również pozwala ulepszać grę obronną Twojego zespołu. Możesz ją stosować dla zawodników w wieku co najmniej 12 lat.

{jcomments on}Obecnie wiele zespołów gra w ustawieniu 4 obrońców w linii, grających w tzw. strefie. Jest to wygodne i nowoczesne rozwiązanie, o ile obrońcy Ci dobrze wiedzą jak mają się zachowywać w określonych sytuacjach na boisku. Poniżej kilka wskazówek właściwego ustawiania się linii obrony grającej w strefie.

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Konferencja SMS TRAINING – Zestaw ćwiczeń w szkoleniu młodego piłkarza

2018-06-12

Konferencja odbędzie się 12 czerwca 2018 r. na stadionie MKS Cracovia S.S.A przy ul. Józefa Kałuży 1 w Krakowie. Prelegentami będą m.in. Michał Probierz oraz Leszek Dyja.

więcej...

V edycja Football Conference - Motoryka 2018

2018-06-23

Tematem głównym Konferencji będzie praktyczne podejście do kształtowania siły, wytrzymałości i szybkości w makrocyklu treningowym.

więcej...

V edycja Football Conference - Motoryka 2018

2018-06-24

Tematem głównym Konferencji będzie praktyczne podejście do kształtowania siły, wytrzymałości i szybkości w makrocyklu treningowym.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.