Pozornie jest to ćwiczenie 1 na 1, jednak obrońca jest wspierany werbalnie przez kolegę z zespołu, które to wsparcie sprawia, że sytuacja ta staje się 2 na 1. Wykonywanie tego ćwiczenia pomaga przyzwyczajać graczy do komunikowania się ze sobą podczas meczów i podpowiadania sobie w sytuacjach, gdy nie widzą się wzajemnie.{jcomments on}

{jcomments on}Niedawno opublikowane ćwiczenie taktyczne doskonalące strefową grę obrońców wzbudziło wielkie zainteresowanie wśród naszych czytelników. W związku z tym teraz publikujemy małą grę taktyczną podpatrzoną w niemieckim klubie Bayern Monachium, która również pozwala ulepszać grę obronną Twojego zespołu. Możesz ją stosować dla zawodników w wieku co najmniej 12 lat.

{jcomments on}Obecnie wiele zespołów gra w ustawieniu 4 obrońców w linii, grających w tzw. strefie. Jest to wygodne i nowoczesne rozwiązanie, o ile obrońcy Ci dobrze wiedzą jak mają się zachowywać w określonych sytuacjach na boisku. Poniżej kilka wskazówek właściwego ustawiania się linii obrony grającej w strefie.

Po transmisji meczu polskiej ekstraklasy w Canal+ prezentowane są statystyki posiadania piłki przez poszczególnych graczy na boisku. Faktem jest, że jednymi z najczęściej posiadających piłkę zawodników są boczni obrońcy. W nowoczesnej piłce nożnej obrońca (szczególnie boczny) oprócz zadań defensywnych ma również wykazywać dużą aktywność w grze ofensywnej swojego zespołu. Opuszczając polskie podwórko i ucząc się od najlepszych, od razu nasuwa się tu przykład Daniego Alvesa z Barcelony.{jcomments on}

{jcomments on}Poniższa gra wykorzystuje elementy rugby w celu doskonalenia obrony zespołowej. Najbliższy gracz ma atakować zawodnika z piłką i wywierać na niego presję, a gdy piłka zostanie podana do innego przeciwnika obrońca musi wrócić do ustawienia w linii z innymi defensorami.

{jcomments on}Jak doprowadzić do sytuacji, aby przeciwnik z piłką znajdował się na pozycji jak najmniej niebezpiecznej dla Twojego zespołu? Zbyt często zawodnicy bronią się w taki sam sposób, niezależnie od tego, w którym miejscu boiska się znajdują.

{jcomments on}Warto doskonalić u zawodników umiejętność wykonywania ruchu bez piłki, która jest jedną z najważniejszych zasad w grze w piłkę nożną. Większość podań powinna być zagrywana do zawodników wykonujących ruch (wymuszających podanie). Reguła ta wydaje się być bardzo prosta, ale wcale tak nie jest.

{jcomments on}Bardzo ważne dla powodzenia akcji przeprowadzanej przez Twój zespół jest, aby zawodnik zagrywający piłkę do partnera nie poprzestawał na tym myśląc, że jego rola zakończyła się w momencie zagrania. Podłączenie się za akcją tego zawodnika pomoże Twojemu zespołowi utrzymać się dłużej przy piłce, a także wytworzyć okazję do zdobycia bramki.

{jcomments on}Wiele czasu poświęca się na doskonalenie gry obrońców ustawionych w linii. Warto również zwrócić uwagę na to, że gra w obronie pomocników jest tak samo ważna jak obrońców. Zasady poruszania się czwórki pomocników podczas obrony strefowej pomoże Ci wyjaśnić swoim zawodnikom poniższe ćwiczenie.

{jcomments on}Przyczyną, dla której bramkarz żąda ustawiania muru przy rzucie wolnym dla przeciwnika jest ograniczenie przestrzeni, której musi strzec przed strzałem. Bez muru bramkarz musi bronić całe 7 m 32 cm szerokości bramki. Mając dobrze ustawiony mur przestrzeń do obrony zmniejsza się do ok. 3,5 – 5,5 m.

Newsletter