Trening bramkarski

Na co zwracać uwagę podczas treningu bramkarskiego? Jakich błędów unikać? Jak ćwiczyć, aby robić spodziewane postępy? Za pośrednictwem swojej oficjalnej strony internetowej początkującym golkiperom rad udzielił ostatnio Tomasz Kuszczak.

Poniżej prezentujemy bardzo proste rozgrzewkowe ćwiczenia dla bramkarza, aby wzmóc jego czujność i gotowość do meczu. Wyznacz rezerwowego zawodnika, który pomoże bramkarzowi w rozgrzewce i przeprowadzeniu tego ćwiczenia.{jcomments on}

Większość bramkarzy na treningach ma do czynienia z ćwiczeniami podczas których piłka jest uderzana w ich okolicę. To oczywiście ma sens, bo w czasie meczu większość strzałów kierowana jest w okolicę bramkarza. Problem pojawia się wtedy, gdy piłka odbije się od bramkarza, obrońcy (lub innego gracza) albo np. od słupka bramki. Poniżej bardzo proste ćwiczenie doskonalące reakcję i szybką zbiórkę piłki przez bramkarza po odbiciu.{jcomments on}

To ćwiczenie pomoże twojemu bramkarzowi w prawidłowym ustawianiu się, skracaniu kąta i obronie strzałów. Dodatkowo biorący udział w ćwiczeniu zawodnicy z pola doskonalą technikę i celność strzału.{jcomments on}

Doskonale wiemy, że jednym z atutów dobrego bramkarza jest zwinność, czyli np. błyskawiczna gotowość do kolejnej obrony po wykonaniu pierwszej. Mówimy o tym, że dany bramkarz potrafił szybko się pozbierać i po raz kolejny bronić dostępu do swojej bramki.{jcomments on}

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Coerver Coaching Training Clinic - Warszawa 10 stycznia

2015-01-10

Coerver Coach Training Clinic to globalny program szkolenia trenerów, który prowadzony jest między innymi we wszystkich klubach Premiership. Podzielony jest on na 3 etapy, uwzględniające określony zakres materiału oraz kończy się egzaminami pozwalającymi zdobyć 3 stopnie uprawnień trenerskich: Coerver Coach Assistant, Coerver Football Coach, Coerver Football Coach Plus.

więcej...

Coerver Coaching Training Clinic - Warszawa 11 stycznia

2015-01-11

Coerver Coach Training Clinic to globalny program szkolenia trenerów, który prowadzony jest między innymi we wszystkich klubach Premiership. Podzielony jest on na 3 etapy, uwzględniające określony zakres materiału oraz kończy się egzaminami pozwalającymi zdobyć 3 stopnie uprawnień trenerskich: Coerver Coach Assistant, Coerver Football Coach, Coerver Football Coach Plus.

więcej...

Coerver Coaching Training Clinic - Katowice 17 stycznia

2015-01-17

Coerver Coach Training Clinic to globalny program szkolenia trenerów, który prowadzony jest między innymi we wszystkich klubach Premiership. Podzielony jest on na 3 etapy, uwzględniające określony zakres materiału oraz kończy się egzaminami pozwalającymi zdobyć 3 stopnie uprawnień trenerskich: Coerver Coach Assistant, Coerver Football Coach, Coerver Football Coach Plus.

więcej...

 

Analiza Piłkarska 2.0: Rozpoznanie, wiedza, zastosowanie (17 stycznia 2015 r., Warszawa)

Każdy mecz piłkarski to skarbnica wiedzy o poszczególnych zespołach oraz zawodnikach. Jedni zobaczą tylko ładne gole i popisowe zwody, ale Ty możesz być w elitarnym gronie tych, którzy naprawdę potrafią czytać grę.

więcej...

 

Warsztaty „Szkolenie dzieci i młodzieży w wieku 4–12 lat”


17 stycznia 2015 r. w Poznaniu odbędzie się kursokonferencja dla trenerów z całej Polski – FootballPro Coaching. Tematem przewodnim konferencji jest „Szkolenie dzieci i młodzieży w wieku 4–12 lat”. Warsztaty (złożone z części teoretycznej i praktycznej) poprowadzi m.in. Marcin Dorna (PZPN).

więcej...

Coerver Coaching Training Clinic - Katowice 18 stycznia

2015-01-18

Coerver Coach Training Clinic to globalny program szkolenia trenerów, który prowadzony jest między innymi we wszystkich klubach Premiership. Podzielony jest on na 3 etapy, uwzględniające określony zakres materiału oraz kończy się egzaminami pozwalającymi zdobyć 3 stopnie uprawnień trenerskich: Coerver Coach Assistant, Coerver Football Coach, Coerver Football Coach Plus.

więcej...

Coerver Coaching Training Clinic - Wrocław 24 stycznia

2015-01-24

Coerver Coach Training Clinic to globalny program szkolenia trenerów, który prowadzony jest między innymi we wszystkich klubach Premiership. Podzielony jest on na 3 etapy, uwzględniające określony zakres materiału oraz kończy się egzaminami pozwalającymi zdobyć 3 stopnie uprawnień trenerskich: Coerver Coach Assistant, Coerver Football Coach, Coerver Football Coach Plus.

więcej...

Coerver Coaching Training Clinic - Wrocław 25 stycznia

2015-01-25

Coerver Coach Training Clinic to globalny program szkolenia trenerów, który prowadzony jest między innymi we wszystkich klubach Premiership. Podzielony jest on na 3 etapy, uwzględniające określony zakres materiału oraz kończy się egzaminami pozwalającymi zdobyć 3 stopnie uprawnień trenerskich: Coerver Coach Assistant, Coerver Football Coach, Coerver Football Coach Plus.

więcej...

Coerver Coaching Training Clinic - Poznań 31 stycznia

2015-01-31

Coerver Coach Training Clinic to globalny program szkolenia trenerów, który prowadzony jest między innymi we wszystkich klubach Premiership. Podzielony jest on na 3 etapy, uwzględniające określony zakres materiału oraz kończy się egzaminami pozwalającymi zdobyć 3 stopnie uprawnień trenerskich: Coerver Coach Assistant, Coerver Football Coach, Coerver Football Coach Plus.

więcej...

Już dziś zamów!!!

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.