Zamknij okno

Trening bramkarski

Wybrane poniżej 2 ćwiczenia zostały zaprezentowane przez Stefana Locha, pracującego w Red Bull Salzburg podczas 2. edycji IGCW (International Goalkeeper Coaching Workshop), które odbyły się 4–6 czerwca 2015 r. w Brzegu.

Bramkarz powinien brać udział w małych grach od najmłodszych lat. Ważne jest, aby jak najszybciej zrozumiał swoją rolę na boisku. Na przykładzie małych gier widać również, jak kluczową i ważną role odgrywa postać bramkarza w dobie współczesnego futbolu.

Na co zwracać uwagę podczas treningu bramkarskiego? Jakich błędów unikać? Jak ćwiczyć, aby robić spodziewane postępy? Za pośrednictwem swojej oficjalnej strony internetowej początkującym golkiperom rad udzielił ostatnio Tomasz Kuszczak.

4PTM to program szkolenia bramkarzy przygotowany przez Miłosza Gładocha, koordynatora szkolenia bramkarzy w klubie FC Wrocław Academy oraz organizatora International Goalkeeper Coaching Workshop (IGCW).

Poniżej prezentujemy bardzo proste rozgrzewkowe ćwiczenia dla bramkarza, aby wzmóc jego czujność i gotowość do meczu. Wyznacz rezerwowego zawodnika, który pomoże bramkarzowi w rozgrzewce i przeprowadzeniu tego ćwiczenia.{jcomments on}

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28

DEVELOPING POWERFUL ATHLETES

2017-02-12

Nowoczesny trening mocy mięśniowej

więcej...

VI Międzynarodowa Konferencja Akademii Piłkarskiej Champions

2017-02-18

18 lutego 2017 r. (sobota) w Katowicach, na obiekcie AWF przy ul. Mikołowskiej 72 odbędzie się VI Międzynarodowa Konferencja AP Champions. Patronat nad konferencją objął PZPN oraz rektor AWF w Katowicach, prof. dr hab. Adam Zając.

więcej...

Warsztaty z trenerem Leszkiem Ojrzyńskim

2017-02-20

20 lutego, w poniedziałek, w sali konferencyjnej w warszawskim centrum piłkarskim RGOL odbędą się 3-godzinne warsztaty z trenerem Leszkiem Ojrzyńskim. Na warsztaty przewidzieliśmy maksymalnie 30 miejsc. Pierwszeństwo udziału mają nasi prenumeratorzy ale dla wszystkich pozostałych przygotowaliśmy listę rezerwową.

więcej...

Fundraising – sposób na rozwój Twoich działań

2017-02-25

Warsztat – dzięki któremu Twój klub, stowarzyszenie, fundacja będzie mogła zacząć realizować swoje idee i marzenia.

więcej...

III Konferencja o psychologii sportu w Warszawie

2017-02-28

Zapraszamy zawodników, trenerów, rodziców i inne osoby związane ze sportem.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.