Zamknij okno

Po doznaniu kontuzji należy jak najszybciej udać się do lekarza lub fizjoterapeuty. To on najlepiej oceni, czy dany staw lub mięsień kwalifikuje się do leczenia i dodatkowej stabilizacji. Nie będąc specjalistą trudno jest obiektywnie ocenić, czy uraz jest groźny, czy też nie. Poniżej kilka podstawowych informacji, które mogą się przydać do podstawowego stwierdzenia uszkodzenia mięśnia czworogłowego.

{jcomments on}

 

Mięsień czworogłowy jest strukturą zajmującą całą przednią część uda. Składa się z 4 części (głów), które wspólnie działają prostując kolano. Ze względu na jego rozpiętość dolegliwości z tego mięśnia mogą pojawiać się na różnych poziomach (biodra, uda, kolana).

 

 

Uszkodzenia ścięgna mięśnia czworogłowego w okolicy podstawy rzepki zdarzają się relatywnie rzadko. Najczęściej jest związane ze współistniejącą chorobą układową lub wcześniejszą degeneracją aparatu wyprostnego kolana. Częściowe uszkodzenia są charakterystyczne dla sportowców w okolicach 28 roku życia. Do urazu dochodzi w wyniku nagłego napięcia ekscentrycznego mięśnia. Dzieje się tak podczas upadku z wysokości, zeskoku. Innymi przyczynami mogą być:

 

  • bezpośrednie uderzenie,
  • rana,
  • powikłania po zabiegach chirurgicznych.

 

Bezpośrednio po urazie odczuwalny jest ból okolicy kolana ze szczególnym nasileniem powyżej rzepki. Czasem pacjent opisuje słyszalny trzask podczas zerwania. W wyniku uszkodzenia pełnego, rzepka wraz z więzadłem właściwym tracą kontakt z resztą mięśnia. Wyprost przeciwko grawitacji może być częściowo zachowany, jednak zależy to od stopnia uszkodzenia aparatu wyprostnego. Przy częściowych uszkodzeniach osłabieniu ulega siła. W miejscu uszkodzenia pojawia się obrzęk oraz zasinienie. Dodatkowym symptomem jest niskie ustawienie rzepki w porównaniu do strony zdrowej. Podczas badania palpacyjnego można wyczuć brak ciągłości ścięgna powyżej podstawy rzepki.

 

Źródło: http://www.fizjoterapia.golowicz.com/

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

Warsztaty szkoleniowe – Przygotowanie fizyczne w piłce nożnej.

2018-02-04

Tematyka tych warsztatów często niestety jest niedoceniana, wręcz pomijana albo zapominana w codziennej pracy treningowej piłkarzy nożnych. Dlatego postanowiliśmy zgłębić ten temat i poszerzyć wiedzę z zakresu ZAPOBIEGANIA KONTUZJOM w PIŁCE NOŻNEJ, bo przecież każdy z Nas trenerów chciałby mieć do dyspozycji wszystkich swoich podopiecznych przez cały sezon. Jednocześnie każdy piłkarz marzy o tym, aby omijały go kontuzje. Jednak same marzenia nie wystarczą trzeba wiedzieć jak postępować, aby minimalizować ryzyko występowania kontuzji. O tym jak należy to robić powiedzą szczegółowo podczas Warsztatów nasi goście ze SPORTOPEDICA z Poznania – panowie Marcin Łepski i Marcin Podwika.

więcej...

Projekt Klub – Nowoczesny model pracy sztabu szkoleniowego

2018-02-17

Jedyny taki projekt szkoleniowy w Polsce. Piotr Stokowiec wraz ze swoimi najbliższymi współpracownikami odsłoni kulisy pracy profesjonalnego sztabu szkoleniowego!  

więcej...

Jak wychować mistrza - warsztaty dla rodziców.

2018-02-22

22 lutego 2018 r. zapraszamy na warsztaty edukacyjne dla rodziców sportowych dzieci. Przedstawimy proces szkolenia sportowego przez pryzmat psychologii sportu. Realne przykłady poparte teorią. Zastanowimy się, jakie powinno być nastawienie zawodników i rodziców do sportowej rywalizacji. Przekażemy propozycje dla rodziców jak rozwijać sferę mentalną dzieci. To wszystko w celu wychowania jak największej liczby sportowych mistrzów!

więcej...

Indywidualizacja szkolenia zawodników - warsztaty

2018-02-23

23 lutego 2018 r. spotkamy się w niedużym gronie, aby porozmawiać o indywidualizacji szkolenia. Ograniczenie liczby uczestników pozwoli na mocno warsztatową pracę. W pierwszej części zajmiemy się praktycznym zastosowaniem pomysłów, które Alex Trukan opisał w swoim artykule w AT[1] + krótki wstęp ogólny o indywidualizacji (dla tych, którzy nie byli na pierwszym szkoleniu[2]). W dalszej części zajmiemy się rozpoznawaniem talentów u zawodników. Ostatnia część warsztatów to czas na pytania i ogólną dyskusję.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.