Zamknij okno

Poniżej zaprezentowane środki treningowe mogą pomóc animatorom sportowym na Orlikach, jak również trenerom i nauczycielom wychowania fizycznego, którzy mogą je wykorzystać podczas swoich zajęć z piłki nożnej.

 

 

Ćwiczenie nr 1

Ćwiczenie do zastosowania w części wstępnej

 

 

Organizacja rozgrzewki jak na grafice – dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonują różne ćwiczenia koordynacyjne na przyborach (za każdym razem na innym).

 

Ćwiczenie nr 2

Ćwiczenie techniczno-taktyczne do zastosowania w części głównej

 

 

Organizacja ćwiczenia jak na grafice – uderzenie po wymianie podań. Zawodnik, który uderzał, błyskawicznie obraca się i odgrywa piłkę następnemu partnerowi. Ćwiczenie wykonujemy naprzemiennie na prawą i lewą stronę.

 

Ćwiczenie nr 3

Propozycja gry uproszczonej

 

 

Organizacja gry jak na grafice. Gra 4 × 4 – punkt zdobywamy za przyjęcie podania prostopadłego w wyznaczonym polu. Nie można wbiegać w pole przed podaniem (linia spalonego).

 

Pełny zestaw ćwiczeń, gier i zabaw znajdziecie w artykule „30 ćwiczeń, gier i zabaw do wykorzystania podczas zajęć z piłki nożnej na Orliku” opublikowanym w wydaniu specjalnym „Asystent Trenera Dzieci 2”.

 

Artykuł został podzielony na III części:

  1. Przykładowy zestaw środków treningowych, które z powodzeniem można wykorzystywać w początkowej części zajęć treningowych (jako rozgrzewkę lub fazę bezpośrednio po niej).
  2. Ćwiczenia techniczno-taktyczne, które najczęściej wykorzystujemy w częściach głównych prowadzonych zajęć.
  3. Przykłady gier zadaniowych.

 

Tutaj można zamówić czasopismo „Asystent Trenera”

 

 

 

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Kursokonferencja Lubuskiego ZPN

2017-11-19

Wydział Szkolenia Lubuskiego Związku Piłki Nożnej ma zaszczyt zaprosić na kursokonferencję dla trenerów, instruktorów piłki nożnej, która odbędzie się 19 listopada 2017 r. w Krośnie Odrzańskim k/Zielonej Góry.

więcej...

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017

2017-11-25

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu przygotowania mentalnego
  • Eksperci przygotowania mentalnego - Maria Ruiz de Ona (Athletic Bilbao), Paweł Habrat (KGHM Zagłębie Lubin), Łukasz Panfil (Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu), Marek Śledź (Raków Częstochowa)
  • Konferencja w przystępnej cenie i w samym centrum Warszawy

więcej...

Konferencja szkoleniowa w Koninie

2017-11-26

Wielkopolski Związek Piłki Nożnej oraz Koniński Okręgowy Związek Piłki Nożnej we współpracy z Klubem Uczelnianym AZS oraz Wydziałem Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia PWSZZ w Koninie organizują Konferencje Szkoleniową dla trenerów.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.