Zamknij okno

Zdaniem autorów niemieckiego systemu szkolenia utalentowanej młodzieży 50% czasu zajęć z piłki nożnej powinny stanowić różne gry. Podobna tendencja dominuje w Hiszpanii i Holandii, gdzie trening piłki nożnej odbywa się głównie poprzez różne formy gier.

 

 

Biorąc pod uwagę współczesne tendencje szkolenia piłkarzy nożnych nawiązujące do naturalnego środowiska gry, wydaje się, że skuteczną formą piłkarskiego treningu są gry pomocnicze charakteryzujące się działaniem w przewadze liczebnej.

Obserwując piłkarskie zawody, można zauważyć, iż zespołowa gra składa się z wielu gier w przewadze liczebnej jednej ze stron, natomiast powiązanie ze sobą tych gier tworzy w konsekwencji grę całego zespołu.

 

Przykłady gier pomocniczych

Gra pomocnicza 3 × 1 z wyjściem na pozycję

 


 

Przebieg gry:

Zawodnicy zewnętrzni starają się wymienić jak największą liczbę podań z założeniem, że nie mogą podać piłki do partnera ustawionego na przeciwległym boku. Zadaniem ćwiczącego ustawionego w środku jest przerwanie gry zewnętrznym. Po przerwaniu akcji środkowy zmienia się miejscem z zewnętrznym, który ostatni dotknął piłkę.

Wariant:

Ograniczona liczba kontaktów.

 

Gra pomocnicza 6 × 2

 


 

Przebieg gry

Zawodnicy zewnętrzni starają się wymienić jak największą liczbę podań. Zadaniem środkowych jest przerwanie gry zewnętrznym. Po przerwaniu akcji środkowi zmieniają się miejscem z zewnętrznym, który stracił piłkę, oraz tym, który mu wcześniej podawał (zmiana dwójkami – odpowiedzialność za podanie piłki).

Wariant:

Jeżeli zewnętrzny podał piłkę po dwóch kontaktach (przyjęcie i podanie), następny musi ją podać w pierwszym kontakcie (z pierwszej) – na zmianę jeden i dwa kontakty z piłką.

 

Więcej przykładów gier pomocniczych znajdziecie w artykule „Forma gier pomocniczych w szkoleniu piłkarzy nożnych” opublikowanym w nr 1/2017 (20) czasopisma „Asystent Trenera”.

 

Tutaj można zamówić czasopismo „Asystent Trenera”

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

Warsztaty szkoleniowe – Przygotowanie fizyczne w piłce nożnej.

2018-02-04

Tematyka tych warsztatów często niestety jest niedoceniana, wręcz pomijana albo zapominana w codziennej pracy treningowej piłkarzy nożnych. Dlatego postanowiliśmy zgłębić ten temat i poszerzyć wiedzę z zakresu ZAPOBIEGANIA KONTUZJOM w PIŁCE NOŻNEJ, bo przecież każdy z Nas trenerów chciałby mieć do dyspozycji wszystkich swoich podopiecznych przez cały sezon. Jednocześnie każdy piłkarz marzy o tym, aby omijały go kontuzje. Jednak same marzenia nie wystarczą trzeba wiedzieć jak postępować, aby minimalizować ryzyko występowania kontuzji. O tym jak należy to robić powiedzą szczegółowo podczas Warsztatów nasi goście ze SPORTOPEDICA z Poznania – panowie Marcin Łepski i Marcin Podwika.

więcej...

Projekt Klub – Nowoczesny model pracy sztabu szkoleniowego

2018-02-17

Jedyny taki projekt szkoleniowy w Polsce. Piotr Stokowiec wraz ze swoimi najbliższymi współpracownikami odsłoni kulisy pracy profesjonalnego sztabu szkoleniowego!  

więcej...

Jak wychować mistrza - warsztaty dla rodziców.

2018-02-22

22 lutego 2018 r. zapraszamy na warsztaty edukacyjne dla rodziców sportowych dzieci. Przedstawimy proces szkolenia sportowego przez pryzmat psychologii sportu. Realne przykłady poparte teorią. Zastanowimy się, jakie powinno być nastawienie zawodników i rodziców do sportowej rywalizacji. Przekażemy propozycje dla rodziców jak rozwijać sferę mentalną dzieci. To wszystko w celu wychowania jak największej liczby sportowych mistrzów!

więcej...

Indywidualizacja szkolenia zawodników - warsztaty

2018-02-23

23 lutego 2018 r. spotkamy się w niedużym gronie, aby porozmawiać o indywidualizacji szkolenia. Ograniczenie liczby uczestników pozwoli na mocno warsztatową pracę. W pierwszej części zajmiemy się praktycznym zastosowaniem pomysłów, które Alex Trukan opisał w swoim artykule w AT[1] + krótki wstęp ogólny o indywidualizacji (dla tych, którzy nie byli na pierwszym szkoleniu[2]). W dalszej części zajmiemy się rozpoznawaniem talentów u zawodników. Ostatnia część warsztatów to czas na pytania i ogólną dyskusję.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.