Zamknij okno

Bardzo istotną fazą we współczesnym futbolu jest faza przejścia z obrony do ataku, czyli krótka chwila, podczas której obrona drużyny przeciwnej jest zdezorganizowana. Istotnymi elementami podczas fazy przejścia z obrony do ataku jest miejsce odbioru piłki, działania, jakie podejmują zawodnicy podczas próby kontrataku, wynik, który determinuje działania piłkarzy, oraz zawodnicy, których posiadamy w drużynie.

 

Aby odpowiednio przygotować zespół do wyprowadzania kontrataków, warto podczas treningu wykorzystać środki zbliżone do warunków meczowych. Należy pamiętać, że kontratak jest przeprowadzany nie tylko w przewadze liczebnej, ale również w równowadze, a także w sytuacji gdy zawodników broniących jest więcej niż atakujących. Poniżej przykładowy środek doskonalący ten aspekt gry w różnych sytuacjach meczowych.

 

Gra 3 × 2 + 2

Organizacja: zawodnicy ustawieni według schematu. Gra odbywa się na połowie boiska.

Przebieg: trener zagrywa piłkę do jednego z trzech niebieskich zawodników. W tym momencie rusza dwóch obrońców ustawionych za bramką. W momencie przyjęcia piłki przez napastników rusza kolejnych dwóch obrońców ustawionych w odległości 20 m za napastnikami. Zadaniem napastników jest wykorzystanie chwilowej przewagi i zdobycie bramki. Zadaniem obrońców po przejęciu jest zagranie piłki do nadbiegających partnerów i jak najszybsze przeprowadzenie piłki na drugą połowę.

 

 

 

Założenia gier:

  • jak najszybsze wykończenie akcji z wykorzystaniem przewagi czasowej nad przeciwnikiem,
  • wykorzystanie przewagi liczebnej w akcjach ofensywnych,
  • dokładne oraz mocne podania i przyjęcia piłki,
  • komunikacja,
  • percepcja,
  • kreatywność.

 

Powyższa gra pochodzi z artykułu „Atak szybki – istota i doskonalenie” opublikowanego w nr 2/2017 (21) czasopisma „Asystent Trenera”.

 

Tutaj można zamówić czasopismo „Asystent Trenera”

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Kursokonferencja Lubuskiego ZPN

2017-11-19

Wydział Szkolenia Lubuskiego Związku Piłki Nożnej ma zaszczyt zaprosić na kursokonferencję dla trenerów, instruktorów piłki nożnej, która odbędzie się 19 listopada 2017 r. w Krośnie Odrzańskim k/Zielonej Góry.

więcej...

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017

2017-11-25

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu przygotowania mentalnego
  • Eksperci przygotowania mentalnego - Maria Ruiz de Ona (Athletic Bilbao), Paweł Habrat (KGHM Zagłębie Lubin), Łukasz Panfil (Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu), Marek Śledź (Raków Częstochowa)
  • Konferencja w przystępnej cenie i w samym centrum Warszawy

więcej...

Konferencja szkoleniowa w Koninie

2017-11-26

Wielkopolski Związek Piłki Nożnej oraz Koniński Okręgowy Związek Piłki Nożnej we współpracy z Klubem Uczelnianym AZS oraz Wydziałem Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia PWSZZ w Koninie organizują Konferencje Szkoleniową dla trenerów.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.