Zamknij okno

„Aby przebyć tysiąc mil, trzeba zrobić pierwszy krok”

 

Bruce Lee

 

Coraz częściej w treningu sportowym wykorzystuje się metody wyznaczania celów. Do najbardziej popularnych należy metoda SMART oraz metoda 7 kroków. Mimo że ich popularność wciąż rośnie, skuteczność w dużej mierze zależy od wytrwałości osób, które realizują cel. Trenerzy, poszukując więc metody wyznaczenia celów, szukają nie tylko prostej, ale także skutecznej, która podtrzyma motywację zawodnika do planowanej zmiany czy rozwoju.

 

Artykuł w całości możesz pobrać zupełnie za darmo tu:

Mały krok - duża zmiana (pdf)

 

Artykuł pochodzi z nr 1/2016 (14) czasopisma „Asystent Trenera”.

 

Tutaj można zamówić czasopismo „Asystent Trenera”

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.