Zamknij okno

Nowy napastnik, aby nie podążyć drogą wydeptaną przez wielu bohaterów nieudanych transferów musi natychmiast poradzić sobie z ogromnym obciążeniem. Co może być jego orężem w tej nierównej walce? I dlaczego niektórzy piłkarze potrafią nie tylko świetnie radzić sobie pod wielką presją, ale wydają się też stawać mocniejsi z każdą pokonywaną trudnością?

 

Jak wskazują badania, odpowiedzią na powyższe pytania jest wysoka odporność psychiczna (resilience), która może być dla zawodnika tarczą chroniącą przed negatywnymi skutkami presji oraz stresu. Być może właśnie posiadanie takiej tarczy jest główną różnicą pomiędzy zawodnikami „treningowymi” a „meczowymi” (a więc między zawodnikami lepiej radzącymi sobie podczas treningu a tymi, którzy świetną dyspozycję potrafią potwierdzić w trudnym meczu, grając przed tłumem kibiców). Sprawdźmy więc, jak trener może pomóc w jej kształtowaniu i wzmacnianiu.

 

Warto, aby trener nie tylko starał się „zarażać” zawodników swoją pewnością co do tego, że drużyna jest w stanie osiągnąć zamierzone cele, ale także okazywał zawodnikom swoje zaufanie w stosunku do ich piłkarskich umiejętności, doświadczenia i należytego przygotowania. Paradoksalnie, im trudniej jest trenerowi utrzymać wiarę, zarówno w zawodników, jak i rozwój całego zespołu, tym ważniejsze jest to, żeby tej wiary nie stracił.

 

 

Trener może też spróbować zaszczepić w swoich zawodnikach poczucie, że są odpowiedzialni nie tylko za wynik, ale także za samo funkcjonowanie i charakter drużyny. Można to osiągnąć, tworząc atmosferę, w której pozwala się zawodnikom wychodzić z własną inicjatywą co do funkcjonowania oraz dalszego rozwoju zespołu, doceniając ich sugestie oraz zachęcając do proponowania własnych rozwiązań.

 

Trener może też pomagać zawodnikom w kierowaniu swojej uwagi wraz z energią na sytuacje, które są od nich zależne, pokazując też, że skupianie się na elementach od nas niezależnych nie prowadzi do pozytywnych rezultatów, będąc raczej stratą czasu oraz energii. Wartościowe może też być przekonanie zawodników, że stres nie jest jednoznacznie negatywnym zjawiskiem, a raczej sposobem, w jaki organizm stara się przygotować do działania w trybie optymalnej wydajności.

 

Powyższy fragment pochodzi z artykułu „Napastnik część 2: nawet snajper potrzebuje swojej tarczy” opublikowanego w nr 3/2017 (22) czasopisma „Asystent Trenera”.

 

Tutaj można zamówić czasopismo Asystent Trenera

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Kursokonferencja Lubuskiego ZPN

2017-11-19

Wydział Szkolenia Lubuskiego Związku Piłki Nożnej ma zaszczyt zaprosić na kursokonferencję dla trenerów, instruktorów piłki nożnej, która odbędzie się 19 listopada 2017 r. w Krośnie Odrzańskim k/Zielonej Góry.

więcej...

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017

2017-11-25

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu przygotowania mentalnego
  • Eksperci przygotowania mentalnego - Maria Ruiz de Ona (Athletic Bilbao), Paweł Habrat (KGHM Zagłębie Lubin), Łukasz Panfil (Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu), Marek Śledź (Raków Częstochowa)
  • Konferencja w przystępnej cenie i w samym centrum Warszawy

więcej...

Konferencja szkoleniowa w Koninie

2017-11-26

Wielkopolski Związek Piłki Nożnej oraz Koniński Okręgowy Związek Piłki Nożnej we współpracy z Klubem Uczelnianym AZS oraz Wydziałem Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia PWSZZ w Koninie organizują Konferencje Szkoleniową dla trenerów.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.