{jcomments on}W dzisiejszym futbolu bardzo ważne jest wspieranie ataku przez bocznych obrońców. Często skrajni pomocnicy schodząc do środka pola robią miejsce dla obrońcy, który podłączając się do gry tworzy przewagę liczebną i kończy akcję celnym dośrodkowaniem lub strzałem. Poniższa gra szkoleniowa pozwoli Ci doskonalić ten element gry w Twojej drużynie.

Organizacja i wykonanie gry – faza 1

• Gra odbywa się na 2/3 boiska.
• Pomocnicy i napastnicy atakują pełnowymiarową bramkę z broniącym w niej bramkarzem, natomiast obrońcy po przejęciu piłki próbują zdobyć gola na 2 małe bramki.
• Atakuje 4 pomocników (napastników) i 4 obrońców.
• Broni 3 obrońców i 2 defensywnych pomocników.

Cel gry

  Doskonalenie rozgrywania piłki z wykorzystaniem akcji oskrzydlających i dośrodkowań.  

Założenia treningowe

• Piłkę należy zagrywać przed zawodnika, aby mógł ja przyjąć w pełnym biegu i nie musiał wyhamowywać.
• Koniecznie trzeba wytwarzać wolną przestrzeń dla zawodnika na skrzydle poprzez schodzenie wraz z piłką do środka i dzięki temu stwarzanie możliwości zagrania jej na zewnątrz na wolne pole.
• Praca nad komunikacją. Zawodnik przy piłce musi odpowiednio długo ją przytrzymać, aby idący na obieg skrzydłowy zdążył zająć odpowiednią pozycję do otrzymania zagrania i kontynuowania akcji.

Postęp w grze

Wprowadzenie 4 obrońcy, aby gra rozgrywała się przeciwko 4 obrońcom ustawionym w linii, wspomaganym przez 2 defensywnych pomocników. 

Rysunek 1.

Organizacja i wykonanie gry – faza 2

• Piłka powinna być dośrodkowana z bocznych sektorów w pole oznaczone grzybkami treningowymi (prostokąt oznaczony pomiędzy ok. 7 a 14 metrem przed bramką o szerokości pola bramkowego).
• Głównym zadaniem jest wytwarzanie wolnej przestrzeni dla skrzydłowych (bocznych obrońców), aby mogli wejść z piłką na pełnej szybkości i dokładnie ją dośrodkować.

Założenia treningowe

• Zagranie piłki w tempo i pod odpowiednim kątem do wbiegającego bocznego obrońcy zza pleców pomocnika.
• Skrzydłowy dośrodkowuje piłkę lub schodzi z nią do środka w celu oddania strzału na bramkę.

Rysunek 2.

Tekst opracowany na podstawie materiałów uzyskanych z www.SoccerTutor.com.