Zamknij okno

Pozornie jest to ćwiczenie 1 na 1, jednak obrońca jest wspierany werbalnie przez kolegę z zespołu, które to wsparcie sprawia, że sytuacja ta staje się 2 na 1. Wykonywanie tego ćwiczenia pomaga przyzwyczajać graczy do komunikowania się ze sobą podczas meczów i podpowiadania sobie w sytuacjach, gdy nie widzą się wzajemnie.{jcomments on}

 

Bez właściwej komunikacji obrońca musi założyć, że broni sam i nie może wywierać presji na atakującego. Podpowiedź drugiego obrońcy pomaga zmuszać do działania tego atakującego napastnika, deprymuje atakującego, a także poprawia wzajemną komunikację obrońców na boisku.  

 

Organizacja ćwiczenia


  • Wyznacz obszar treningowy o wymiarach ok. 30 x 30 m.
  • Będziesz potrzebował 2 grzybki treningowe.
  • Dodatkowo do wykonania ćwiczenia potrzebna Ci będzie bramka.
  • Możesz w niej ustawić bramkarza, aby utrudniał zdobycie bramki, jednak nie jest to konieczne.

 

 

Rysunek 1.

 

Wykonanie ćwiczenia


  • Pomocnik zagrywa piłkę do napastnika i rozpoczyna się akcja 1 na 1.
  • Obrońca jest wspierany przez kolegę z zespołu, który udziela mu rad, jak zatrzymać napastnika i uniemożliwić mu strzał na bramkę.
  • Możesz zademonstrować zawodnikom przykładowe podpowiedzi: „zaatakuj go mocniej”, „nie daj mu się odwrócić”, „spychaj go do lewej nogi”, „zabierz mu piłkę”.
  • Po zakończonej akcji obrońcy zmieniają się rolami.

 

 

Rysunek 2. 

 

 

Rysunek 3. 

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Międzynarodowy Konwent Football Academy otwarty dla wszystkich - 20 stycznia

2018-01-20

Fundacja Football Academy Group po raz pierwszy zaprasza trenerów niezrzeszonych w swoich strukturach na swój doroczny, międzynarodowy Konwent.

więcej...

Międzynarodowy Konwent Football Academy otwarty dla wszystkich - 21 stycznia

2018-01-21

Fundacja Football Academy Group po raz pierwszy zaprasza trenerów niezrzeszonych w swoich strukturach na swój doroczny, międzynarodowy Konwent.

więcej...

Football Conference Taktyka 2018

2018-01-27

Football Conference Taktyka 2018 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu Taktyki
  • Eksperci przygotowania taktycznego - Lionel Rouxel (Reprezentacja Francji U-18), Colin Reid (FA - m.in West Ham United, Tottenham Hotspur)
  • Konferencja w przystępnej cenie na terenie AWF Warszawa

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.