Zamknij okno

Poniższy fragment gry 1 x 1 oraz 2 x 1 pochodzi z artykułu autorstwa Marka Zuba, obecnie trenera litewskiego klubu Żalgiris Wilno pt. „Istota i znaczenie środkowego napastnika we współczesnej piłce nożnej”, który ukazał się czasopiśmie „Asystent Trenera” nr 1/2013.

{jcomments on}

Organizacja

  • Boisko: szerokość pola karnego x 35 m.
  • Długość boiska podzielona na trzy strefy A, B i C.
  • Bramkarz w bramce.


Wykonanie 1 x 1
Napastnik z kryjącym go obrońcą wykonuje serię działań polegających na uwolnieniu się od krycia, wyjścia do podania do strefy B i zakończeniu działania uderzeniem na bramke w sytuacji 1 x 1 z obrońcą.

Wykonanie 2 x 1

  • Napastnik z kryjącym go obrońcą wykonuje serię działań polegających na uwolnieniu się od krycia, wyjścia do podania do strefy B.
  • Podający partner włącza się do działania.
  • Zakończenie akcji 2 x 1 z zachowaniem przepisu o pozycji spalonej.

 






Cały artykuł „Istota i znaczenie środkowego napastnika we współczesnej piłce nożnej” znajdziesz w czasopiśmie „Asystent Trenera” nr 1/2013. W artykule m.in.:

  • Analiza taktyczna i charakterystyka napastnika
  • Podstawowe zadania napastnika w fazie posiadania piłki
  • Podstawowe zadania napastnika w fazie defensywnej
  • Przykłady ćwiczeń kształtujących najbardziej typowe umiejętności techniczno-taktyczne napastnika


W najnowszym numerze czasopisma „Asystent Trenera” ponadto:

  • Dariusz Dźwigała – Schematy rozegrania akcji ofensywnej jako element doskonalenia gry w ataku i w obronie
  • Dariusz Banasik – Dobór zawodników i filozofia gry Legii II Warszawa – zespołowe utrzymywanie się przy piłce
  • Robert Podoliński – Wyprowadzenie akcji ofensywnej w ustawieniu 3-5-2 na przykładzie Dolcanu Ząbki
  • Piotr Wiśnik – Wybrane czynniki zwiększające możliwości wysiłkowe organizmu
  • Rafał Gołowicz – Podstawowe zasady zdrowego żywienia
  • Dariusz Parzelski, Tomasz Kurach – Psychologia sportu – czyli programowanie przyszłości
  • Andrzej Sasimowicz – Rozmowa o różnicach w szkoleniu dzieci w Anglii i w Polsce, skautingu i kierunkach rozwoju szkolenia dzieci i młodzieży
  • Thomas McStravick – Budowanie kreatywności w grze poprzez ćwiczenia techniczne i grę taktyczną 7 x 7 (w ustawieniu 2-3-1) – sesja treningowa U12
  • Artur Płatek – Quo vadis, polska piłko? - felieton


Już teraz zamów swój egzemplarz czasopisma „Asystent Trenera”!

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

Warsztaty szkoleniowe – Przygotowanie fizyczne w piłce nożnej.

2018-02-04

Tematyka tych warsztatów często niestety jest niedoceniana, wręcz pomijana albo zapominana w codziennej pracy treningowej piłkarzy nożnych. Dlatego postanowiliśmy zgłębić ten temat i poszerzyć wiedzę z zakresu ZAPOBIEGANIA KONTUZJOM w PIŁCE NOŻNEJ, bo przecież każdy z Nas trenerów chciałby mieć do dyspozycji wszystkich swoich podopiecznych przez cały sezon. Jednocześnie każdy piłkarz marzy o tym, aby omijały go kontuzje. Jednak same marzenia nie wystarczą trzeba wiedzieć jak postępować, aby minimalizować ryzyko występowania kontuzji. O tym jak należy to robić powiedzą szczegółowo podczas Warsztatów nasi goście ze SPORTOPEDICA z Poznania – panowie Marcin Łepski i Marcin Podwika.

więcej...

Projekt Klub – Nowoczesny model pracy sztabu szkoleniowego

2018-02-17

Jedyny taki projekt szkoleniowy w Polsce. Piotr Stokowiec wraz ze swoimi najbliższymi współpracownikami odsłoni kulisy pracy profesjonalnego sztabu szkoleniowego!  

więcej...

Jak wychować mistrza - warsztaty dla rodziców.

2018-02-22

22 lutego 2018 r. zapraszamy na warsztaty edukacyjne dla rodziców sportowych dzieci. Przedstawimy proces szkolenia sportowego przez pryzmat psychologii sportu. Realne przykłady poparte teorią. Zastanowimy się, jakie powinno być nastawienie zawodników i rodziców do sportowej rywalizacji. Przekażemy propozycje dla rodziców jak rozwijać sferę mentalną dzieci. To wszystko w celu wychowania jak największej liczby sportowych mistrzów!

więcej...

Indywidualizacja szkolenia zawodników - warsztaty

2018-02-23

23 lutego 2018 r. spotkamy się w niedużym gronie, aby porozmawiać o indywidualizacji szkolenia. Ograniczenie liczby uczestników pozwoli na mocno warsztatową pracę. W pierwszej części zajmiemy się praktycznym zastosowaniem pomysłów, które Alex Trukan opisał w swoim artykule w AT[1] + krótki wstęp ogólny o indywidualizacji (dla tych, którzy nie byli na pierwszym szkoleniu[2]). W dalszej części zajmiemy się rozpoznawaniem talentów u zawodników. Ostatnia część warsztatów to czas na pytania i ogólną dyskusję.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.