Zamknij okno

Technika

Schemat przedstawiony poniżej pomaga doskonalić współpracę pomiędzy środkowymi pomocnikami i napastnikami. Po wymianie kilku podań jeden z napastników kończy ćwiczenie strzałem na bramkę. {jcomments on}

Fascynujące jest utrzymywanie się przy piłce przez drużynę FC Barcelona. Jej zawodnicy potrafią tak długo wymieniać podania, aż wreszcie znajdą moment na wykonanie tzw. podania penetrującego do swojego zawodnika wybiegającego za linię obrońców przeciwnika. Naśladujmy więc najlepszych…{jcomments on}

Obserwując mecze rozgrywane na najwyższym poziomie, na przykład w europejskich pucharach lub czołowych ligach Europy, można zauważyć, że piłkarze starają się grać na jak najmniejszą ilość kontaktów z piłką. Normą jest gra na 1 lub 2 kontakty. Dzięki temu gra jest bardzo szybka, a tak rozgrywane akcje trudne do przerwania dla przeciwnika.{jcomments on}

Poniżej przedstawione zostało proste ćwiczenie mające na celu doskonalenie podań, a także wymuszanie ruchu zawodników. Ćwiczenie możesz modyfikować w zależności od wielkości placu gry jakim dysponujesz oraz ilości zawodników, którzy mają wziąć w nim udział.{jcomments on}

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Konferencja SMS TRAINING – Zestaw ćwiczeń w szkoleniu młodego piłkarza

2018-06-12

Konferencja odbędzie się 12 czerwca 2018 r. na stadionie MKS Cracovia S.S.A przy ul. Józefa Kałuży 1 w Krakowie. Prelegentami będą m.in. Michał Probierz oraz Leszek Dyja.

więcej...

V edycja Football Conference - Motoryka 2018

2018-06-23

Tematem głównym Konferencji będzie praktyczne podejście do kształtowania siły, wytrzymałości i szybkości w makrocyklu treningowym.

więcej...

V edycja Football Conference - Motoryka 2018

2018-06-24

Tematem głównym Konferencji będzie praktyczne podejście do kształtowania siły, wytrzymałości i szybkości w makrocyklu treningowym.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.