{jcomments on}To ćwiczenie doskonali umiejętność obrony w sytuacjach 1 na 1 poprzez zajęcie dobrej pozycji wyjściowej i dyktowanie kierunku ataku. Pozwoli to obrońcom stawać się lepszymi i pokaże graczom, jak wykorzystywać odbiór piłki.

Oczekuj od swoich graczy szybkiego reagowania i ataku na piłkę, ale nie pozwól obrońcy zbyt wcześnie używać wślizgu w niepewnej sytuacji.

Organizacja ćwiczenia

Do wykonanie tego ćwiczenia będziesz potrzebował pola o wymiarach ok. 10 m x 10 m. Dodatkowo możesz potrzebować bramki strzeżonej przez bramkarza.

Przebieg ćwiczenia

Napastnik wprowadza piłkę w wyznaczone pole, a obrońca próbuje go powstrzymać. Jeśli obrońca odbierze piłkę lub wybije ją poza oznaczony obszar ćwiczenia to napastnik przejmuje rolę obrońcy.

Rysunek 1.

Postęp w ćwiczeniu

Możesz rozwinąć to ćwiczenie w sposób pokazany na rysunku 2. Obrońca po odzyskaniu piłki lub wybiciu jej poza pole gry jest premiowany oddaniem strzału na bramkę bez ataku przeciwnika.

Rysunek 2.