Zamknij okno

4PTM to program szkolenia bramkarzy przygotowany przez Miłosza Gładocha, koordynatora szkolenia bramkarzy w klubie FC Wrocław Academy oraz organizatora International Goalkeeper Coaching Workshop (IGCW).

 

Podczas swoich szkoleń w kraju i za granicą oraz dzięki obserwacji i własnym doświadczeniom płynących z pracy z młodymi bramkarzami powstał program szkolenia dla klubu o nazwie 4PTM – przygotowanie techniczne, taktyczne, motoryczne i mentalne.

 

Treningi są prowadzone w grupach U8, U10, U12, U15, U17, U19.

 

Grupa U8 trenuje raz w tygodniu, liczy ona między 5 a 8 bramkarzy i 2 trenerów bramkarzy. Dodatkowo na ten trening zapraszamy wyróżniających się chłopców z klubów z nami współpracujących.

 

Grupa U10, U12 i U15 trenuje 2 razy w tygodniu – jest 4 bramkarzy.

 

Grupa U17 i U19 trenuje 3 razy w tygodniu, z czego 2 treningi są łączone oraz po jednym osobno.

 

Wideoanaliza również wchodzi w skład treningu, staramy się, by każdy mecz w grupach od U12 do U19 był nagrywany i następnie analizowany indywidualnie oraz w grupie. Program funkcjonuje w klubie od ponad roku i mamy już pierwsze efekty naszej pracy, jak zainteresowanie pozyskaniem naszych bramkarzy przez kluby polskiej Ekstraklasy, jak również przez kluby zagraniczne, które monitorują naszych bramkarzy.

 

Przykładowe ćwiczenie

 

Postawa wyjściowa, praca nóg, gra nogą (element 1 i 2 z 4PTM).

 

 

Organizacja i przebieg ćwiczenia:

Bramkarz w postawie wyjściowej na sygnał trenera wykonuje pracę nóg między talerzykami (1), po czym w pozycji otwartej pokazuje ręką, gdzie chce otrzymać podanie i przyjmuje piłkę (3), po czym następuje mocne podanie po ziemi do partnera (4) i wraca tyłem do bramki (5). Ćwiczenie wykonujemy na lewą i prawą nogę.

 

Uwagi:

Zwracamy uwagę na wyraźną informację i pokaz, gdzie bramkarz chce otrzymać podanie, oraz na sposobie przyjęcia i mocnym podaniu.

Zaobserwuj przebieg ćwiczenia na poniższej animacji:

 

 

Więcej informacji o programie 4PTM oraz ćwiczeń w wybranych zagadnieniach dla grup U8, U10 i U12 zawiera artykuł „Szkolenie na etapie nauczania wstępnego (10–12 lat) oraz program szkolenia bramkarzy w klubie FC Wrocław Academy” opublikowany w wydaniu specjalnym „Asystent Trenera Dzieci”.

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Międzynarodowy Konwent Football Academy otwarty dla wszystkich - 20 stycznia

2018-01-20

Fundacja Football Academy Group po raz pierwszy zaprasza trenerów niezrzeszonych w swoich strukturach na swój doroczny, międzynarodowy Konwent.

więcej...

Międzynarodowy Konwent Football Academy otwarty dla wszystkich - 21 stycznia

2018-01-21

Fundacja Football Academy Group po raz pierwszy zaprasza trenerów niezrzeszonych w swoich strukturach na swój doroczny, międzynarodowy Konwent.

więcej...

Football Conference Taktyka 2018

2018-01-27

Football Conference Taktyka 2018 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu Taktyki
  • Eksperci przygotowania taktycznego - Lionel Rouxel (Reprezentacja Francji U-18), Colin Reid (FA - m.in West Ham United, Tottenham Hotspur)
  • Konferencja w przystępnej cenie na terenie AWF Warszawa

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.