Zamknij okno

Wybrane poniżej 2 ćwiczenia zostały zaprezentowane przez Stefana Locha, pracującego w Red Bull Salzburg podczas 2. edycji IGCW (International Goalkeeper Coaching Workshop), które odbyły się 4–6 czerwca 2015 r. w Brzegu.

 

 

 

Ćwiczenie 1

 

 

Bramkarze ustawieni w rzędzie z przydzieloną numeracją od 1 do 3. Trener trzyma piłkę w rękach, rzuca na chwyt, ale przed rzutem wymawia numer, np. 2. W tym momencie bramkarz 1 musi się odsunąć, a bramkarz numer 2 musi chwycić piłkę.

 

Punkty kluczowe:

Podejmowanie decyzji oraz reakcja.

 

 

Modyfikacja:

Trener trzyma piłkę przy nodze, ćwiczenie wykonujemy jak wyżej z tą różnicą, że bramkarze odgrywają piłkę nogą.

 

Ćwiczenie 2

 

 

Bramkarz w bramce, a drugi obok. Trener z piłką wykonuje podania z bramkarzem ustawionym obok bramki, każdy z nich może oddać strzał lub wystawić piłkę na atak.

 

Punkty kluczowe:

Podejmowanie decyzji oraz reakcja.

 

 

Więcej ćwiczeń dla bramkarzy, które zaprezentowali podczas IGCW 2015:

  • Andrew Sparkes (Swansea City FC)
  • Fabien Bardet (Stade Rennais)
  • Marc Ramirez (Villareal FC)
  • Manu Sotelo (Deportivo La Coruna)
  • Marek Dragosz (Keepers Foundation)
  • Ricardo Leite (Sporting Lizbona, a obecnie SLF Benfica Lizbona)
  • Roberto Navajas (Real Sociedad)

znajduje się w nr 1/2016 (14) czasopisma „Asystent Trenera”.

 

Tutaj można zamówić czasopismo „Asystent Trenera”

 

 

 

 

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.