Zamknij okno

Kolejna propozycja ćwiczenia tygodnia skierowana jest przede wszystkim do młodszych grup treningowych. Rywalizacja w formie wyścigów jest bardzo lubiana przez dzieci. Daje im dużo frajdy i motywuje do zwycięstwa. Przy odpowiedniej argumentacji punktowej i modyfikacji kolejnych prób dostarczy Waszym podopiecznym dużej dawki emocji. Spróbujcie…

 

Propozycja nr 5

Kategoria: 4–9 lat

Przybory: stożki, piłki, oznaczniki

Umiejętność techniczna: uderzenia wewnętrzną częścią stopy, prowadzenie piłki, zręczność, koordynacja wzrokowo-ruchowa

Umiejętność taktyczna: nie dotyczy

 

 

Przebieg: grupę dzielimy na kilka drużyn, które rywalizują między sobą. Zadaniem zawodników jest strącenie ustawionych na stożkach piłek. Zespół, który jako pierwszy strąci wszystkie piłki, wygrywa rywalizację.

Każdy zawodnik po wykonanym uderzeniu, przebiega za piłką i ustawia się za futbolówkami, natomiast zawodnik, który tam się już znajdował, zabiera ręką uderzaną piłkę i przebiega z nią do swojej grupy, przekazując ją następnej osobie ze swojej drużyny.

W zależności od zaawansowania grupy dobieramy właściwe odległości.

 

Warianty:

  • zawodnicy ustawieni za piłkami prowadzą piłkę nogą
  • zawodnicy uderzają piłkę słabszą nogą
  • zawodnicy uderzają piłkę po wcześniejszym prowadzeniu (zwiększenie odległości)
  • zawodnicy uderzają piłkę po wcześniejszym prowadzeniu slalomem

 

Uwaga: wraz z utrudnianiem ćwiczenia zwiększamy liczbę punktów, np. drużyna która jako pierwsza strąci ustawione piłki słabszą nogą otrzymuję 1000 pk

 

 

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Kursokonferencja Lubuskiego ZPN

2017-11-19

Wydział Szkolenia Lubuskiego Związku Piłki Nożnej ma zaszczyt zaprosić na kursokonferencję dla trenerów, instruktorów piłki nożnej, która odbędzie się 19 listopada 2017 r. w Krośnie Odrzańskim k/Zielonej Góry.

więcej...

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017

2017-11-25

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu przygotowania mentalnego
  • Eksperci przygotowania mentalnego - Maria Ruiz de Ona (Athletic Bilbao), Paweł Habrat (KGHM Zagłębie Lubin), Łukasz Panfil (Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu), Marek Śledź (Raków Częstochowa)
  • Konferencja w przystępnej cenie i w samym centrum Warszawy

więcej...

Konferencja szkoleniowa w Koninie

2017-11-26

Wielkopolski Związek Piłki Nożnej oraz Koniński Okręgowy Związek Piłki Nożnej we współpracy z Klubem Uczelnianym AZS oraz Wydziałem Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia PWSZZ w Koninie organizują Konferencje Szkoleniową dla trenerów.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.