Zamknij okno

Tym razem propozycja gry dla bardziej zaawansowanych grup w wieku 10–12 lat. Gra, w której celem oprócz utrzymania się przy piłce, jest skuteczne przejście z obrony do ataku, za pomocą celnego podania po odbiorze piłki. Dynamiczna i szybka gra o wielu zmiennych powoduje, że koncentracja i zaangażowanie zawodników jest na wysokim poziomie. Wszyscy są „pod grą”. Dla bardziej zorganizowanych grup, rolę zawodników zewnętrznych mogą przyjąć odpowiednio bramkarze, boczni obrońcy oraz środkowi pomocnicy.

 

Propozycja nr 6

Kategoria: 10–12 lat

Przybory: pachołki, piłki, oznaczniki

Umiejętność techniczna: podania wewętrzną częścią stopy, ruch bez piłki, drybling, zwody, przyjęcia piłki

Umiejętność taktyczna: utrzymanie się przy piłce, podejmowanie decyzji, przejście z obrony do ataku, celne podanie po odbiorze piłki, pozycyjność

 

 

 

Przebieg: zadaniem drużyny przy piłce (czerwoni) jest utrzymać się przy niej, grając w przewadze jednego zawodnika w swoim sektorze boiska (5 × 4). Dodatkowo czerwonych zawodników wspomagają zawodnicy zewnętrzni, którzy poruszają się po bokach swojego pola gry. Gdy przeciwnikom (niebieskim) uda się przejąć piłkę, ich zadaniem jest podać ją do swojego sektora boiska do środkowego bądź zewnętrznego zawodnika. Po podaniu wszyscy niebiescy oraz 4 czerwonych zawodników przebiega na drugą stronę, gdzie niebiescy grają na utrzymanie.

 

Uwaga: pomiędzy dwoma sektorami tworzymy odstęp 5 m, tak by zawodnicy zewnętrzni mogli się swobodnie i bezpiecznie poruszać.

Zawodnicy zewnętrzni ustawieni pomiędzy dwoma sektorami mogą blokować podanie na drugą stronę, tak by utrzymać piłkę w swoim boisku.

Zwracamy uwagę na mobilność zawodników zewnętrznych.

 

Modyfikacje:

  • ograniczamy liczbę kontaktów zawodników zewnętrznych
  • po podaniu następuje zmiana pomiędzy zawodnikiem podającym a zawodnikiem zewnętrznym

 

 

 

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

Warsztaty szkoleniowe – Przygotowanie fizyczne w piłce nożnej.

2018-02-04

Tematyka tych warsztatów często niestety jest niedoceniana, wręcz pomijana albo zapominana w codziennej pracy treningowej piłkarzy nożnych. Dlatego postanowiliśmy zgłębić ten temat i poszerzyć wiedzę z zakresu ZAPOBIEGANIA KONTUZJOM w PIŁCE NOŻNEJ, bo przecież każdy z Nas trenerów chciałby mieć do dyspozycji wszystkich swoich podopiecznych przez cały sezon. Jednocześnie każdy piłkarz marzy o tym, aby omijały go kontuzje. Jednak same marzenia nie wystarczą trzeba wiedzieć jak postępować, aby minimalizować ryzyko występowania kontuzji. O tym jak należy to robić powiedzą szczegółowo podczas Warsztatów nasi goście ze SPORTOPEDICA z Poznania – panowie Marcin Łepski i Marcin Podwika.

więcej...

Projekt Klub – Nowoczesny model pracy sztabu szkoleniowego

2018-02-17

Jedyny taki projekt szkoleniowy w Polsce. Piotr Stokowiec wraz ze swoimi najbliższymi współpracownikami odsłoni kulisy pracy profesjonalnego sztabu szkoleniowego!  

więcej...

Jak wychować mistrza - warsztaty dla rodziców.

2018-02-22

22 lutego 2018 r. zapraszamy na warsztaty edukacyjne dla rodziców sportowych dzieci. Przedstawimy proces szkolenia sportowego przez pryzmat psychologii sportu. Realne przykłady poparte teorią. Zastanowimy się, jakie powinno być nastawienie zawodników i rodziców do sportowej rywalizacji. Przekażemy propozycje dla rodziców jak rozwijać sferę mentalną dzieci. To wszystko w celu wychowania jak największej liczby sportowych mistrzów!

więcej...

Indywidualizacja szkolenia zawodników - warsztaty

2018-02-23

23 lutego 2018 r. spotkamy się w niedużym gronie, aby porozmawiać o indywidualizacji szkolenia. Ograniczenie liczby uczestników pozwoli na mocno warsztatową pracę. W pierwszej części zajmiemy się praktycznym zastosowaniem pomysłów, które Alex Trukan opisał w swoim artykule w AT[1] + krótki wstęp ogólny o indywidualizacji (dla tych, którzy nie byli na pierwszym szkoleniu[2]). W dalszej części zajmiemy się rozpoznawaniem talentów u zawodników. Ostatnia część warsztatów to czas na pytania i ogólną dyskusję.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.