Zamknij okno

Nową propozycją ćwiczenia tygodnia będzie kolejna gra na utrzymanie się przy piłce z zadaniem dodatkowym. Jej głównym zadaniem oprócz „szanowania” futbolówki to tzw. geometria gry. Pod tym hasłem nie kryje się nic innego jak przenoszenie ciężaru gry oraz wykorzystanie wolnych sektorów boiska, do których należy kierować podanie w myśl zasady, że dobry zawodnik to nie ten co podaje piłkę do ustawionego partnera, tylko ten co podaje piłkę w miejsce, gdzie zaraz partner będzie.

 

Propozycja nr 9

Kategoria: 10–12 lat

Przybory: stożki, piłka, oznaczniki

Umiejętność techniczna: przyjęcie kierunkowe, uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy, drybling

Umiejętność taktyczna: utrzymanie się przy piłce, geometria gry, celne podanie po odbiorze, gra bez piłki

 

 

 

Przebieg: gra na utrzymanie się przy piłce z wykorzystaniem 4 kwadratowych sektorów o wymiarach 5 × 5 m. Aby zespół będący przy piłce mógł zdobyć punkt, jego zawodnicy muszą wymienić między sobą piłkę tak, by przeszła przez 2 różne boki kwadratowego pola. Do wyznaczonych sektorów nie mogą wbiec zawodnicy drużyny walczącej o odbiór piłki.

Uwaga: zwracamy uwagę na prawidłowe przyjęcie piłki (pierwszy kontakt) w polu kwadratowym, tzw. przyjęcie kierunkowe.

Modyfikacje:

  • do pola kwadratowego mogą wbiegać zawodnicy drużyny walczącej o odbiór piłki,
  • wyprowadzenie piłki z pola kwadratowego poprzedza podanie piłki,
  • w polu kwadratowym nie można przyjąć piłki (gra na 1 kontakt).

 

 

 

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.