Zamknij okno

Prawdopodobnie nie ma dziecka, które nie zna zasad zabawy w berka. Nie wymaga więc ona długiego tłumaczenia i jest łatwa do przeprowadzenia. Trener nie musi też specjalnie przygotowywać pola zabawy, wystarczy pole karne na Orliku czy połowa boiska na hali sportowej. Zamiast tracić czas na objaśnianie zabawy od razu można przejść do działania.

 

Jest to szczególnie ważne, ponieważ dzieci mają naturalną potrzebę ruchu i podczas zajęć chcą się wyszaleć. Odpowiedzmy sobie na pytanie: co robią dzieci zaraz po przyjściu na trening. Czy siadają grzecznie i czekają, aż rozpoczną się zajęcia? Oczywiście, że nie! Każdy podbiega do trenera się przywitać, bierze piłkę i biega po boisku (tak zwana swobodna zabawa).

 

Wspomniana swobodna zabawa w połączeniu z berkiem umożliwia porządne „wyszumienie się” dzieci. Dzięki temu nasi podopieczni mają szansę rozładować emocje nagromadzone przez cały dzień. Zdarza się, że maluchy przychodzą w różnych humorach. Szaleństwo na początku treningu sprawi, że zapominają o tym, co się stało, a myślami są tylko i wyłącznie na naszych zajęciach. Dzięki temu także koncentracja w kolejnej części treningu będzie większa. Po intensywnej zabawie, w której dzieci miały szansę się wybiegać, można liczyć na większą uwagę. Na pewno wszyscy wiedzą, że koncentracja u najmłodszych dzieci jest praktycznie zerowa, jeśli uda się skupić ich uwagę na sobie przez kilkanaście sekund, to już jest dobrze. Jednak gdy wcześniej spalą nadmiar energii podczas berka, to jest szansa na to, by dzieci w spokoju Cię wysłuchały i skupiły się w pełni na kolejnym, już mniej dynamicznym, ale bardzo ważnym zadaniu.

 

 

Berek na treningu dzieci jest też swoistym znakiem, że rozpoczynamy zajęcia. Można nawet powiedzieć, że jest to nasz rytuał startowy. Zbiórka, przywitanie i zabawa w berka to znak, że teraz przyszedł czas na trening i zostawiamy wszystko inne poza boiskiem. Koncentrujemy się na zabawie i grze w piłkę nożną.

 

Najmłodsze dzieci zależne są od rodziców, to oni przywożą je na trening. Nierzadko urywają się z pracy, by odebrać dziecko z przedszkola lub szkoły i zdążyć na zajęcia. Oznacza to, że prawie zawsze ktoś jest spóźniony. Berek jest banalnie prostą zabawą i, jak już wspominałem, każde dziecko zna jego zasady. Gdy jest stałym punktem rozgrzewki, to wszyscy wiedzą, co mają robić. Wystarczy przywitać się z trenerem i zerknąć na to, co robią koledzy, by zrozumieć, w jaką odmianę berka dzisiaj się bawimy. Trener oszczędza sobie organizacyjnego bałaganu związanego z długim tłumaczeniem zasad zabawy spóźnialskim.

 

Więcej na ten temat przeczytacie w artykule „Berek jako obowiązkowy element rozgrzewki na zajęciach z dziećmi!” opublikowanym w nr 3/2017 (22) czasopisma „Asystent Trenera”. Dodatkowo w artykule znajdziecie m.in.:

 

  • Berek – korzyści organizacyjne.
  • Aspekty i korzyści sportowe berkó
  • 8 przykładowych berkó

 

Tutaj można zamówić czasopismo Asystent Trenera

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Kursokonferencja Lubuskiego ZPN

2017-11-19

Wydział Szkolenia Lubuskiego Związku Piłki Nożnej ma zaszczyt zaprosić na kursokonferencję dla trenerów, instruktorów piłki nożnej, która odbędzie się 19 listopada 2017 r. w Krośnie Odrzańskim k/Zielonej Góry.

więcej...

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017

2017-11-25

Football Conference Przygotowanie Mentalne 2017 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu przygotowania mentalnego
  • Eksperci przygotowania mentalnego - Maria Ruiz de Ona (Athletic Bilbao), Paweł Habrat (KGHM Zagłębie Lubin), Łukasz Panfil (Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu), Marek Śledź (Raków Częstochowa)
  • Konferencja w przystępnej cenie i w samym centrum Warszawy

więcej...

Konferencja szkoleniowa w Koninie

2017-11-26

Wielkopolski Związek Piłki Nożnej oraz Koniński Okręgowy Związek Piłki Nożnej we współpracy z Klubem Uczelnianym AZS oraz Wydziałem Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia PWSZZ w Koninie organizują Konferencje Szkoleniową dla trenerów.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.