Zamknij okno

Treningi dzieci i młodzieży

Kolejna propozycja ćwiczenia tygodnia to gra, w której odbywa się rywalizacja 1 × 1 (w pierwotnej wersji) lub 2 × 1 (po modyfikacji). To doskonała propozycja, w myśl zasady KOMUNIKACJA– DECYZJA – WYKONANIE. Dzięki prostemu schematowi rozstawienia przyborów treningowych, całą jednostkę treningową można spokojnie przeprowadzić w oparciu o prezentowany układ.

Kolejna propozycja to ciekawa gra z punktu widzenia zawodnika gdyż odbywa się w małych składach (częsty kontakt z piłką), doskonali się umiejętności utrzymania się przy piłce, jak również zdobywanie bramek. Z punktu widzenia trenera, występują w niej przede wszystkim tzw. fazy przejściowe, tj. przejście z obrony do ataku. Spróbujcie wykorzystać ją w swoich zajęciach i zmodyfikować według własnych potrzeb i możliwości.

Zaprzyjaźniony sympatyk naszego czasopisma przekazał nam swoje obserwacje związane z pracą trenerów w szkółce, do której uczęszcza jego syn. Wyglądało na to, że trenerzy popełniają wiele podstawowych błędów w trakcie prowadzonych treningów czy meczów. Dlatego poprosiliśmy o pomoc jednego z naszych autorów w przygotowaniu kompendium podstawowej wiedzy dla trenerów pracujących z dziećmi.

Dzięki naszej współpracy z Pawłem Jędrzejewskim, trenerem koordynatorem FA postanowiliśmy raz na 7 dni publikować propozycję tzw. ćwiczenia tygodnia. Jego głównym celem jest zbudowanie własnej bazy ćwiczeń, którą będzie można wykorzystywać w różnego rodzaju konfiguracjach czy potrzebach.

Podczas jednego z niedawnych kursów trenerskich można było usłyszeć, że nie warto rozciągać mięśni u dzieci, bo tak naprawdę one „nie mają mięśni”. Temat nas zaintrygował i postanowiliśmy dokładniej go przeanalizować – zwłaszcza że z perspektywy fizjoterapeuty i trenera oraz profilaktyki urazów ten temat jest niezwykle ważny.

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.