Przedstawiamy ćwiczenie, które można wykorzystać podczas przeprowadzania treningu strzeleckiego. Doskonalimy w nim technikę podania i przyjęcia piłki, a także technikę uderzenia na bramkę.{jcomments on}

Poniższa mała gra została zaobserwowana 2 lutego 2011 r. w drużynie narodowej Kanady do lat 17. Można ją stosować w grupach wiekowych od 12 lat.{jcomments on}

Zdarza się, że po rozpoczęciu meczu widzisz, że Twoi zawodnicy „nie obudzili” się jeszcze. Najczęściej ma to miejsce podczas spotkań wyjazdowych po kilkugodzinnej podróży. Zaproponowany obwód pobudzi graczy do myślenia i pomoże im łatwiej wejść w mecz.{jcomments on}

Poniższe ćwiczenie rozgrzewkowe jest banalnie proste w przygotowaniu i może mieć wiele zastosowań. Przykładowo, można je wykorzystać w ostatniej chwili przed meczem na pobudzenie organizmu, a także jeśli na treningu potrzebujesz chwilę na organizację nowego ćwiczenia, a nie chcesz, żeby Twoi zawodnicy „ostygli” bezczynnie oczekując na nowe ustawienie. {jcomments on}

Dzisiejsze ćwiczenie treningowe pomaga doskonalić prowadzenie piłki i świetnie się sprawdza w młodszych grupach wiekowych. Dzięki jego stosowaniu w późniejszych latach piłka „nie będzie przeszkadzać” Twoim zawodnikom w czasie biegu.{jcomments on}

Tym razem proponujemy zabawną rozgrzewkę, w której zawodnicy pracują nad przyspieszeniem i szybkością reakcji, która może się przydać w warunkach meczowych.{jcomments on}

Mamy dla Ciebie zadanie: podczas oglądania powtórek strzelonych bramek zanotuj, ile czasu trwało zdobycie gola od momentu przechwycenia piłki. Prawdopodobnie, w przeważającej wielkości będzie to mniej niż 20 sekund. Oczywiście z wyjątkiem bramek strzelonych przez zespoły FC Barcelona czy Arsenal Londyn…{jcomments on}

Jest to bardzo prosta rozgrzewka, którą można wykorzystać przed treningiem z piłkami. Naszym zdaniem proste rozgrzewki są najlepsze, bo nie tracisz czasu na wyjaśnienie zawodnikom zasad. Bardzo szybko organizujesz swoich graczy i praktycznie od razu zaczynają się poruszać.{jcomments on}

W większości meczowych sytuacji napastnik nie ma zbyt wiele czasu na podjęcie właściwej decyzji. Dlatego, tak ważną cechą dla niego, jest szybki czas reakcji na daną sytuację. Dodatkowo oczywiście musi mieć dobrą technikę strzału, a za tym idzie oczywiście skuteczność.{jcomments on}