Celem tej małej gry jest utrzymywanie się w posiadaniu piłki i posyłanie prostopadłych zagrań (w przypadku tej gry są to zagrania przez strefę centralną). Pole gry zostało dostosowane do warunków meczowych, w których obrońcy przed polem karnym poruszają się w tzw. kompakcie.

W poniższym ćwiczeniu zaczerpniętym z klubu Ajax Amsterdam koncentrujemy się na podaniu, kreowaniu ruchu zawodników w celu utrzymywania się w posiadaniu piłki oraz zakładaniu pressingu na drużynę posiadającą piłkę.

Poniższa mała gra służy doskonaleniu obrony pasywnej, czyli cofnięciu się we własną strefę obrony i uniemożliwianiu przeciwnikowi zdobycia gola. Jednocześnie drużyny starają się wykorzystać każdą nadarzającą się sytuacje do kontrataku.

Po raz kolejny czerpiemy od najlepszych. Poniższy przykład ćwiczenia, w którym pracujemy nad utrzymywaniem się przy piłce pochodzi z klubu FC Barcelona.

To jest doskonała gra doskonaląca utrzymywanie się przy piłce. Inną, bardzo cenną korzyścią opisanej gry jest nauka szybkiego przechodzenia z ataku do obrony i odwrotnie. Dodatkowym jej atutem jest bardzo szybkie tempo, w którym drużyny rywalizują.

Poniższe ćwiczenie można wykorzystać do pracy nad atakiem w przewadze 3x2 i kontratakiem w konfiguracji 2x1. Jest bardzo dynamiczne i pozwala pracować nad wieloma aspektami gry.

Poniższe ćwiczenie koncentruje się na kształtowaniu jakże ważnego aspektu, a niestety często zapominanego przez naszych zawodników – pokazywania się do grania partnerowi, który w danym momencie jest w posiadaniu piłki. Jeżeli chcemy, aby nasz zespół długo utrzymywał się przy piłce nawet, gdy przeciwnik atakuje wysokim pressingiem, musimy wpajać zawodnikom, aby szukali sobie wolnej przestrzeni, aby zawodnik z piłką zawsze miał co najmniej 2-3 partnerów do zagrania.

Poniższe ćwiczenie pozwoli kształtować zachowania dwójki obrońców w konfrontacji z dwójką napastników. Również w sytuacjach, gdy obrońcy nie są prawidłowo ustawieni, na przykład w warunkach meczowych ma to miejsce, gdy nastąpiła strata piłki podczas jej wyprowadzania z linii obronnej. Wtedy obrońcy muszą błyskawicznie się zorganizować i przeciwstawić napastnikom.

Dobrze jest, gdy trenowany element niezwłocznie jest wprowadzany w życie podczas gry. Utrwala to wśród zawodników doskonalone zachowania i pozwala zobaczyć ich skutek w warunkach meczowych. Poniższe ćwiczenie treningowe pozwoli doskonalić współpracę obrońców podczas treningu piłki nożnej.{jcomments on}

Sytuacje 2 na 2 zdarzają się dość często w obrębie pola karnego, dlatego Twoi zawodnicy powinni być przygotowani zarówno do działań obronnych, jak i ofensywnych w tym obszarze boiska.{jcomments on}

Szybkość rozgrywania piłki ma bardzo duże znaczenie, szczególnie podczas ataku pozycyjnego. Jeśli piłka jest rozgrywana zbyt wolno, zawodnicy zespołu broniącego zdążą przesuwać się na dogodne pozycje, a tym samym uniemożliwiają przeprowadzenie ataku przez ich strefę.{jcomments on}

Newsletter