- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Tym razem dynamiczna gra, której głównym celem jest atak szybki. To bardzo kompleksowa propozycja, w której oprócz doskonalenia prostych umiejętności taktycznych, zawodnicy pod naporem przeciwnika szlifują zdolności techniczne oraz fizyczne. To jest właśnie piłka nożna. Proponowana gra wymaga od uczestniczących w niej stałej komunikacji werbalnej oraz niewerbalnej.
Propozycja nr 11
Kategoria: 8–12 lat
Przybory: stożki, piłki, oznaczniki
Umiejętność techniczna: technika biegu, uderzenia piłki, drybling, przyjęcie piłki, zwody
Umiejętność taktyczna: współpraca grupowa, budowanie ataku szybkiego, przejście z obrony do ataku i z ataku do obrony
Przebieg: grupę dzielimy na 2 zespoły. Jeden pełni funkcję atakujących a drugi broniących. Na pierwszy sygnał trenera startuje grupa atakująca (5 osób), a na drugi (w odstępie 3 s) grupa broniąca (również 5 osób).
Zadaniem atakujących (czerwoni) jest jak najszybciej dobiec do przeciwnej linii końcowej boiska, po czym wykonują zwrot i atakują w kierunku bramki, z której startowali. Jeden z nich rozpoczyna grę od prowadzenia piłki do połowy boiska, po czym wykonuje podanie do bramkarza w momencie minięcia jej i dołącza biegiem do partnerów z drużyny. Bramkarz po otrzymaniu piłki, wykonuje podanie do dowolnego zawodnika czerwonego, rozpoczynając tym samym „kontrę”.
Niebiescy startują na drugi sygnał i wykonują to samo co czerwoni, tj. bieg do linii końcowej, zwrot, z tą różnicą, że biegnie tylko trzech zawodników. Dwóch pozostałych ustawia się na środkowej linii.
Gra toczy się w układzie 5 × 2 + 3 (wracających).
Zadaniem atakujących jest jak najszybciej zdobyć gola, a broniących odebrać piłkę i zakończyć akcję strzałem.
Modyfikacje: