Poniższe bardzo proste ćwiczenie można wykorzystać jako element rozgrzewki, zarówno przed treningiem, jak i meczem. Odegranie piłki z tzw. klepki jest świetnym sposobem na ominięcie obrońcy.{jcomments on}

Choć jest to mała gra, to do jej przeprowadzenia będziemy potrzebować prawie całego boiska. Dzieje się tak dlatego, bo oprócz wszystkich cech charakterystycznych dla małej gry, łączy dodatkowo wiele elementów piłkarskiego abecadła, jak strzał na bramkę, wygrywanie pojedynków 1 na 1 oraz doskonalenie krótkich i długich podań. Bierze w niej udział 20 zawodników w wieku co najmniej 14 lat.{jcomments on}

Oglądając występy Hiszpanów, czy też Niemców na tegorocznych Mistrzostwach Świata w RPA można było zauważyć umiejętność gry bez piłki. To dawało im przewagę nad większością konkurentów. Oglądając te drużyny nigdy nie widzieliśmy piłkarzy stojących w miejscu, przyglądających się kolegom, którzy mieli piłkę w posiadaniu. Zawodnicy bez piłki zawsze byli w ruchu, wystawiając się na dogodną pozycję dawali partnerowi z piłką kilka możliwości zagrania.{jcomments on}

Jedną z trudniejszych rzeczy dla młodych zawodników chcących oddać strzał na bramkę są ostatnie kroki przed uderzeniem piłki. Czasem biegną zbyt wielkimi susami, a czasem niepotrzebnie „drobią”. Mylą krok, albo nie potrafią wymierzyć odległości do piłki, aby ją uderzyć słabszą nogą. Warto nad tym popracować…{jcomments on}

W pojedynkach meczowych zarówno atak pozycyjny, jak i atak szybki są bardzo ważnymi elementami gry i czasem przynoszą zespołowi bezcenne bramki. Warto je doskonalić, tym bardziej, że doskonale znamy to wyświechtane powiedzenie „atak pozycyjny to pięta achillesowa” polskich drużyn. Poniższe ćwiczenie nadesłał pan Dariusz Tysper.{jcomments on}

Wszyscy doskonale wiemy, że w futbolu obecnie na czasie są hiszpańskie wzorce. Zarówno reprezentacja, jak i drużyny klubowe stanowią o sile europejskiej, a nawet światowej piłki nożnej. Dlatego przyjrzymy się małej grze treningowej zaobserwowanej na treningu drużyny FC Valencia.{jcomments on}

{jcomments on}Dobrze jest mieć taki sposób prowadzenia treningu, aby zawodnicy myśleli o tym co robią, a nie tylko mechanicznie powtarzali wskazówki trenera. Czasem zamiast zwykłej rozgrzewki warto przeprowadzić grę, która łączy w sobie zabawę, elementy fitness oraz doskonalenie umiejętności czysto piłkarskich.

Rozgrzewka ta pomoże Ci dobrze przygotować swoich graczy do meczu lub treningu. Kładzie nacisk na kontrolowanie piłki i zmiany kierunku jej prowadzenia. Wymaga to określonych umiejętności i dużej koncentracji od wszystkich Twoich zawodników, aby mogli wykonywać ćwiczenie bez utraty panowania nad piłką.{jcomments on}

Ogólne zasady gry są przygotowane dla dzieci w wieku 8-10 lat, ale przy wprowadzeniu drobnych modyfikacji można ją stosować zarówno dla młodszych roczników, jak i tych bardziej zaawansowanych technicznie.{jcomments on}