Zamknij okno

17 czerwca 2017 r. w Warszawie odbędzie się szkolenie „Rekomendacje żywieniowe oraz suplementacja zawodnika piłki nożnej”, które przeprowadzi Wojciech Zep, dietetyk Legii Warszawa.

 

 

Termin, miejsce, cena

17 czerwca 2017 r. Warszawa, ul. Łazienkowska 3 – 240 zł

 

  • Czas szkolenia to 8 h lekcyjnych, w godzinach 9–16
  • Osoba prowadząca całość szkolenia: Wojciech Zep
  • Liczba miejsc jest ograniczona, o kolejności decyduje termin zgłoszenia uczestnika
  • Ostateczny termin zgłoszeń upływa 10 czerwca
  • W razie dużego zainteresowania, będą podawane kolejne terminy szkoleń

 

Informacje o prowadzącym

Prowadzącym całość szkolenia jest Wojciech Zep, dietetyk Legii Warszawa, członek Zespołu Medycznego PZPN, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, prowadzący stronę poświęconą edukacji i praktycznych porad żywieniowych dla sportowców www.zywieniemistrzow.pl, autor tekstów dla Food Forum (czasopisma dla dietetyków) oraz kilku publikacji naukowych. Doświadczenie praktyczne zbierał między innymi na stażach w Juventusie Turyn, Newcastle United, Queens Park Rangers oraz na międzynarodowych konferencjach w Polsce i za granicą. 

 

RAMOWY PROGRAM KURSU

  1. Zapotrzebowanie zawodnika piłki nożnej na składniki odżywcze 
    1. Zapotrzebowanie energetyczne
    2. Zapotrzebowanie na białko, tłuszcz i węglowodanów
    3. Schemat nawadniania
  2. Rekomendacje i praktyka ustalania planu żywieniowego
    1. Rekomendacje VS praktyka (1-2 mecze w tygodniu)
    2. Przykładowe plany żywieniowe
  3. Zasady regeneracji
    1. Schemat FIFA
    2. Praktyka pomeczowej regeneracji
  4. Schemat suplementacji grupowej i indywidualnej
    1. Jakie suplementy wybierać
    2. Suplementacja w okresie startowym i przygotowawczym
    3. Czego nie powiedzą Ci badania naukowe
  5. Badania laboratoryjne i diagnostyka a suplementacja
    1. Najważniejsze wskaźniki oceny laboratoryjnej zawodnika 
    2. Testy alergologiczne i nietolerancji pokarmowych
  6. Panel dyskusyjny – po zakończeniu szkolenia

 

Uczestnik kursu otrzymuje

  • Skrypt zajęć z planami żywieniowymi
  • Dyplom uczestnictwa
  • Kawę, herbatę oraz przekąski w trakcie zajęć (UWAGA: nie jest przewidziany obiad w trakcie zajęć)

 

Numer konta i dane do dokonania wpłaty

Wojciech Zep

Ul. Czereśniowa, 64-000 Kościan

71 1910 1048 2218 1024 8136 0001

 

W tytule proszę wpisać imię i nazwisko oraz termin wybranego szkolenia – np. ‘Wojciech Zep. Kurs 17.06.2017 r.’

 

Potwierdzenie przelewu będzie traktowane jako zgłoszenie, proszę je przesłać na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Jeśli jest potrzeba wystawienia faktury, proszę o zawarcie takiej informacji w mailu z potwierdzeniem.

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Warsztaty „Profesjonalna droga do zawodu Trenera”: 11.06, Gdańsk

2017-06-11

W dniu 11 czerwca 2017, na terenie Gdańska, odbędą się warsztaty szkoleniowe, przeznaczone dla Trenerów oraz przyszłych Trenerów (osób w każdym wieku, pragnących niebawem rozpocząć przygodę z zawodem Trenera; zawodników, którzy zakończyli czynne uprawianie sportu; aktywnych piłkarzy, zamierzających przygotować się do zawodu Trenera).

więcej...

Rekomendacje żywieniowe oraz suplementacja zawodnika piłki nożnej

2017-06-17

17 czerwca 2017 r. w Warszawie odbędzie się szkolenie „Rekomendacje żywieniowe oraz suplementacja zawodnika piłki nożnej”, które przeprowadzi Wojciech Zep, dietetyk Legii Warszawa.

więcej...

Startuje EURO U21 – zdobądź doświadczenie skautingowe na specjalnym szkoleniu Scouts for Football - Tychy

2017-06-18

Już w najbliższych dniach Polska będzie gospodarzem Młodzieżowych Mistrzostw Europy. W Tychach, Krakowie, Lublinie, Gdyni, pojawią się młodzi zawodnicy, którzy są łakomym kąskiem dla wielu renomowanych klubów. Na stadionowych trybunach, wśród kibiców zasiądą także skauci, którzy będą obserwować umiejętności i potencjał młodych reprezentantów.

więcej...

Startuje EURO U21 – zdobądź doświadczenie skautingowe na specjalnym szkoleniu Scouts for Football - Kraków

2017-06-24

Już w najbliższych dniach Polska będzie gospodarzem Młodzieżowych Mistrzostw Europy. W Tychach, Krakowie, Lublinie, Gdyni, pojawią się młodzi zawodnicy, którzy są łakomym kąskiem dla wielu renomowanych klubów. Na stadionowych trybunach, wśród kibiców zasiądą także skauci, którzy będą obserwować umiejętności i potencjał młodych reprezentantów.

więcej...

Startuje EURO U21 – zdobądź doświadczenie skautingowe na specjalnym szkoleniu Scouts for Football - Kraków

2017-06-25

Już w najbliższych dniach Polska będzie gospodarzem Młodzieżowych Mistrzostw Europy. W Tychach, Krakowie, Lublinie, Gdyni, pojawią się młodzi zawodnicy, którzy są łakomym kąskiem dla wielu renomowanych klubów. Na stadionowych trybunach, wśród kibiców zasiądą także skauci, którzy będą obserwować umiejętności i potencjał młodych reprezentantów.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.