Zamknij okno

{jcomments on}Dość często zespół atakujący bardzo statycznie podchodzi do rozegrania rzutu wolnego. Wykonujący rzut wolny przygotowuje się do tego, a w tym czasie reszta drużyny zajmuje odpowiednie pozycje.

 

 

Na rysunku nr 1 można zaobserwować, że drużyną atakującą jest zespół w białych koszulkach, a rzut wolny wykonywany jest z okolicy linii środkowej boiska. Jeden z obrońców ustawia się jako jednoosobowy mur. Trzech zawodników drużyny atakującej startuje z okolicy narożnika pola karnego nabiegając na zagraną długa piłkę. Obrońcy kryjąc atakujących poruszają się równo z nimi. Wiadomo, że w prawdziwym meczu na boisku znajduje się więcej zawodników, jednak w tym przypadku chodzi o podanie typowego zachowania w takiej sytuacji, stąd to uproszczenie. 

 

 

Rysunek 1.

 

Jeśli zamiast tego, że każdy atakujący nabiega na zagraną długą piłkę, tylko jeden ruszy w poprzek boiska zmieni to całkowicie dynamikę tego rozegrania. 

 

 

Rysunek 2.

 

Takie zachowanie atakującego wymusi nie tylko ruch obrońcy za nim, ale także ustawienie bramkarza, który również przemieści się. 

 

 

Rysunek 3.

 

Opisany wcześniej ruch napastnika wprowadzi dezorganizację procesu obrony. Dodatkowo stwarza dodatkową możliwość rozegrania rzutu wolnego. Piłka może być zagrana do tego zawodnika, który po jej przyjęciu i obrocie w stronę bramki może oddać strzał. 

 

 

Rysunek 4.

 

Innym rozwiązaniem może być zagranie piłki wzdłuż linii autowej do wbiegającego zawodnika. Wtedy wykonujący zagranie idzie za piłką i wytwarza się sytuacja 2 na 1. 

 

 

Rysunek 5.

 

Kluczem do wszystkiego jest zaskoczenie przeciwnika. Czyli inne niż standardowe zagranie dośrodkowania w pole karne.

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

Warsztaty szkoleniowe – Przygotowanie fizyczne w piłce nożnej.

2018-02-04

Tematyka tych warsztatów często niestety jest niedoceniana, wręcz pomijana albo zapominana w codziennej pracy treningowej piłkarzy nożnych. Dlatego postanowiliśmy zgłębić ten temat i poszerzyć wiedzę z zakresu ZAPOBIEGANIA KONTUZJOM w PIŁCE NOŻNEJ, bo przecież każdy z Nas trenerów chciałby mieć do dyspozycji wszystkich swoich podopiecznych przez cały sezon. Jednocześnie każdy piłkarz marzy o tym, aby omijały go kontuzje. Jednak same marzenia nie wystarczą trzeba wiedzieć jak postępować, aby minimalizować ryzyko występowania kontuzji. O tym jak należy to robić powiedzą szczegółowo podczas Warsztatów nasi goście ze SPORTOPEDICA z Poznania – panowie Marcin Łepski i Marcin Podwika.

więcej...

Projekt Klub – Nowoczesny model pracy sztabu szkoleniowego

2018-02-17

Jedyny taki projekt szkoleniowy w Polsce. Piotr Stokowiec wraz ze swoimi najbliższymi współpracownikami odsłoni kulisy pracy profesjonalnego sztabu szkoleniowego!  

więcej...

Jak wychować mistrza - warsztaty dla rodziców.

2018-02-22

22 lutego 2018 r. zapraszamy na warsztaty edukacyjne dla rodziców sportowych dzieci. Przedstawimy proces szkolenia sportowego przez pryzmat psychologii sportu. Realne przykłady poparte teorią. Zastanowimy się, jakie powinno być nastawienie zawodników i rodziców do sportowej rywalizacji. Przekażemy propozycje dla rodziców jak rozwijać sferę mentalną dzieci. To wszystko w celu wychowania jak największej liczby sportowych mistrzów!

więcej...

Indywidualizacja szkolenia zawodników - warsztaty

2018-02-23

23 lutego 2018 r. spotkamy się w niedużym gronie, aby porozmawiać o indywidualizacji szkolenia. Ograniczenie liczby uczestników pozwoli na mocno warsztatową pracę. W pierwszej części zajmiemy się praktycznym zastosowaniem pomysłów, które Alex Trukan opisał w swoim artykule w AT[1] + krótki wstęp ogólny o indywidualizacji (dla tych, którzy nie byli na pierwszym szkoleniu[2]). W dalszej części zajmiemy się rozpoznawaniem talentów u zawodników. Ostatnia część warsztatów to czas na pytania i ogólną dyskusję.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.