Zamknij okno

Stałe fragmenty to we współczesnym futbolu niebywale istotny element. Przy wyrównanej klasie obu zespołów często decydują o wygranej. Dziś wskazówki, jak wytwarzać wolną przestrzeń i zamieszanie pod bramką przeciwnika podczas wykonywania rzutu rożnego.{jcomments on}

 

 

Przy rzutach rożnych jeden z atakujących graczy ustawia się zazwyczaj blisko bramkarza lub przed nim. Ma to na celu rozpraszanie uwagi bramkarza, wywieranie na niego nacisku i w konsekwencji zmuszenie go do błędu podczas możliwej interwencji.

 

Niektórzy bramkarze zawołają do pomocy obrońcę, aby pokrył tego przeszkadzającego zawodnika (tym samym jeszcze bardziej ograniczą przestrzeń dla siebie w swoim polu bramkowym), podczas gdy inni wezmą odpowiedzialność na siebie i nie będą wzywać nikogo do pomocy.

 

Warto rozważyć sytuację, w której podczas wykonywania rzutu rożnego, zawodnik ustawiony blisko bramkarza ruszył w stronę krótkiego słupka. Ten nagły ruch zdezorientuje bramkarza. Jeśli bramkarz nie ruszy za nim w kierunku bliższego z perspektywy zagrywanej piłki słupka, to dobrze zagrana piłka na krótki słupek może się skończyć zdobyciem przez tego gracza bramki.

 

 

Rysunek 1.

 

Jeśli natomiast bramkarz przemieści się za robiącym ruch zawodnikiem, tym samym stworzy się przestrzeń w okolicy długiego słupka dla wbiegającego następnego gracza.

 

 

Rysunek 2.

 

Jeszcze innym rozwiązaniem jest przedłużenie piłki głową z krótkiego słupka przez zawodnika wykonującego ruch do wchodzącego na długi słupek drugiego gracza.

 

 

Rysunek 3.

 

Jak widać, jeden ruch zawodnika wytwarza kilka możliwości zakończenia akcji nie tylko dla tego zawodnika, ale również dla jego partnerów z zespołu.

 

 

Tekst opracowany na podstawie materiałów uzyskanych z www.FineSoccer.com

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

Warsztaty szkoleniowe – Przygotowanie fizyczne w piłce nożnej.

2018-02-04

Tematyka tych warsztatów często niestety jest niedoceniana, wręcz pomijana albo zapominana w codziennej pracy treningowej piłkarzy nożnych. Dlatego postanowiliśmy zgłębić ten temat i poszerzyć wiedzę z zakresu ZAPOBIEGANIA KONTUZJOM w PIŁCE NOŻNEJ, bo przecież każdy z Nas trenerów chciałby mieć do dyspozycji wszystkich swoich podopiecznych przez cały sezon. Jednocześnie każdy piłkarz marzy o tym, aby omijały go kontuzje. Jednak same marzenia nie wystarczą trzeba wiedzieć jak postępować, aby minimalizować ryzyko występowania kontuzji. O tym jak należy to robić powiedzą szczegółowo podczas Warsztatów nasi goście ze SPORTOPEDICA z Poznania – panowie Marcin Łepski i Marcin Podwika.

więcej...

Projekt Klub – Nowoczesny model pracy sztabu szkoleniowego

2018-02-17

Jedyny taki projekt szkoleniowy w Polsce. Piotr Stokowiec wraz ze swoimi najbliższymi współpracownikami odsłoni kulisy pracy profesjonalnego sztabu szkoleniowego!  

więcej...

Jak wychować mistrza - warsztaty dla rodziców.

2018-02-22

22 lutego 2018 r. zapraszamy na warsztaty edukacyjne dla rodziców sportowych dzieci. Przedstawimy proces szkolenia sportowego przez pryzmat psychologii sportu. Realne przykłady poparte teorią. Zastanowimy się, jakie powinno być nastawienie zawodników i rodziców do sportowej rywalizacji. Przekażemy propozycje dla rodziców jak rozwijać sferę mentalną dzieci. To wszystko w celu wychowania jak największej liczby sportowych mistrzów!

więcej...

Indywidualizacja szkolenia zawodników - warsztaty

2018-02-23

23 lutego 2018 r. spotkamy się w niedużym gronie, aby porozmawiać o indywidualizacji szkolenia. Ograniczenie liczby uczestników pozwoli na mocno warsztatową pracę. W pierwszej części zajmiemy się praktycznym zastosowaniem pomysłów, które Alex Trukan opisał w swoim artykule w AT[1] + krótki wstęp ogólny o indywidualizacji (dla tych, którzy nie byli na pierwszym szkoleniu[2]). W dalszej części zajmiemy się rozpoznawaniem talentów u zawodników. Ostatnia część warsztatów to czas na pytania i ogólną dyskusję.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.