Zamknij okno

{jcomments on}Podczas tego ćwiczenia obrońcy uczą się radzić sobie w sytuacji, gdy mają przeciwko sobie różną liczbę atakujących zawodników. W niektórych sytuacjach będą w przewadze, a w innych to napastników będzie więcej. Wtedy liczy się bardziej taktyka gry w obronie.

 

 

 

Organizacja


  • Wyznacz pole gry o wymiarach ok. 30 x 30 metrów.
  • Będziesz potrzebował bramki wraz z bramkarzem.
  • Ćwiczenie wykonuje jednorazowo 3 obrońców i 5 zawodników atakujących.

 

Wykonanie


  • 3 obrońców gra przeciwko 5 napastnikom.
  • W pierwszej turze atakuje tylko 1 napastnik przeciwko wszystkim 3 obrońcom.
  • Z każdą kolejną turą atakuje o 1 napastnik więcej.
  • Zestaw kolejnych rund ćwiczenia powinien wyglądać zatem tak:

 

- 3 na 1 – przewaga obrońców, 

 

 

Rysunek 1.

 

- 3 na 2 – przewaga obrońców,

 

- 3 na 3 – równowaga, 

 

 

Rysunek 2.

 

- 3 na 4 – przewaga napastników,

 

- 3 na 5 – przewaga napastników. 

 

 

Rysunek 3.

 

Założenia

 

Obrońcy powinni zacząć od zdecydowanego grupowego ataku na napastnika w celu odbioru piłki. Jednak z każdym kolejnym dochodzącym napastnikiem powinni stawać się bardziej cierpliwi i zwracający uwagę na ustawienie taktyczne (bronić wyżej i współpracując).

 

Po zakończeniu wszystkich 5 ataków sumuje się liczbę strzelonych bramek, a na boisko wchodzi nowych 3 obrońców.

 

 Tekst opracowany na podstawie materiałów uzyskanych z www.betterfootballcoaching.co.uk.

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Międzynarodowy Konwent Football Academy otwarty dla wszystkich - 20 stycznia

2018-01-20

Fundacja Football Academy Group po raz pierwszy zaprasza trenerów niezrzeszonych w swoich strukturach na swój doroczny, międzynarodowy Konwent.

więcej...

Międzynarodowy Konwent Football Academy otwarty dla wszystkich - 21 stycznia

2018-01-21

Fundacja Football Academy Group po raz pierwszy zaprasza trenerów niezrzeszonych w swoich strukturach na swój doroczny, międzynarodowy Konwent.

więcej...

Football Conference Taktyka 2018

2018-01-27

Football Conference Taktyka 2018 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu Taktyki
  • Eksperci przygotowania taktycznego - Lionel Rouxel (Reprezentacja Francji U-18), Colin Reid (FA - m.in West Ham United, Tottenham Hotspur)
  • Konferencja w przystępnej cenie na terenie AWF Warszawa

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.