Zamknij okno


Autorem poniższego ćwiczenia jest Guus Hiddink. Można je przeprowadzać w grupach wiekowych U11 – U18. Pozwala pracować nad grą kombinacyjną na małej przestrzeni z wykorzystaniem dużej liczby krótkich, dokładnych podań.

{jcomments on}

Organizacja i przebieg

 

  • Do przeprowadzenia ćwiczenia niezbędne będzie wyznaczenie fragmentu boiska o wymiarach 40 x 20 m.
  • W ćwiczeniu bierze udział 14 zawodników.
  • Rozpoczyna zawodnik oznaczony literą A zagraniem piłki do środka do gracza B
  • Następnie piłka wędruje na drugą stronę do C, który wychodzi do niej kilka kroków przed grzybek, przy którym był ustawiony.
  • Zawodnik C podaje do drugiego środkowego D a ten odgrywa do rozpoczynającego ćwiczenie A, który rusza w tempo do podania.
  • Ćwiczenie kończy podanie w przeciwległy narożnik, a dwaj gracze z dolnych narożników przebiegają na koniec kolejek przy przeciwległych górnych narożnikach pola gry.
  • Zawodnik z lewego górnego narożnika rozpoczyna tę samą kombinację zagrań w drugą stronę.

 



Rysunek

 

 

 

Założenia

 

  • Zawodnicy oczekujący na zagranie powinni wychodzić do niego, aby w momencie otrzymania piłki być w ruchu. Dzięki temu przyspieszą grę.
  • Należy zwrócić uwagę na przyjmowanie otwartej pozycji ciała przez oczekujących na zagranie tak, aby ułatwili sobie odegranie piłki do następnego partnera. Gracz powinien ustawić się bokiem tak, aby widzieć zarówno tego od którego otrzyma zagranie, jak również tego, do którego ma piłkę odegrać. Odgrywać powinna dalsza noga.
  • Zawodnicy powinni poruszać się miękko na nogach (nie na prostych nogach), aby doskonalić technikę zagrania.
  • Wyjścia do piłki powinny być wykonywane na czas tak, aby wszystkie zagrania odbywały się w tempo biegu.
  • Dwaj środkowi powinni utrzymywać kontakt wzrokowy ze współpartnerami ćwiczenia. Muszą mieć „oczy dookoła głowy”.

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Międzynarodowy Konwent Football Academy otwarty dla wszystkich - 20 stycznia

2018-01-20

Fundacja Football Academy Group po raz pierwszy zaprasza trenerów niezrzeszonych w swoich strukturach na swój doroczny, międzynarodowy Konwent.

więcej...

Międzynarodowy Konwent Football Academy otwarty dla wszystkich - 21 stycznia

2018-01-21

Fundacja Football Academy Group po raz pierwszy zaprasza trenerów niezrzeszonych w swoich strukturach na swój doroczny, międzynarodowy Konwent.

więcej...

Football Conference Taktyka 2018

2018-01-27

Football Conference Taktyka 2018 to:

  • Największa dawka wiedzy z zakresu Taktyki
  • Eksperci przygotowania taktycznego - Lionel Rouxel (Reprezentacja Francji U-18), Colin Reid (FA - m.in West Ham United, Tottenham Hotspur)
  • Konferencja w przystępnej cenie na terenie AWF Warszawa

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.