Zamknij okno

Poniższe ćwiczenie może być zastosowane w treningu, którego celem jest umiejętność współpracy trzeciego zawodnika w ataku (umiejętność zachowania szerokości w grze poprzez tworzenie linii podania).

 

Oczywiście po części wstępnej (podania lub prowadzenie piłki) realizowane są aspekty motoryczne. Zdarzają się też treningi, w czasie których trenerzy rozpoczynają zajęcia od tego elementu, np. koordynacja.

 

 

W każdym treningu jest też realizowany element czucia piłki – żonglerka zadaniowa.

 

Ćwiczenie

1 + 2 + 1 N × 1

 

 

Przebieg:

Trener rozpoczyna grę 3 × 1. Rolą zawodników jest, z uwzględnieniem szerokości i długości boiska (mają pomocnicze linie na boisku, które dzielą plac na 3 sektory), przeprowadzić, poprzez podania lub drybling, piłkę na drugą stronę, zachowując założenie: 1 zawodnik w każdej strefie. Następnie piłka zagrywana jest do drugiego zespołu. Zawodnicy mogą wraz z biegiem wykonywania tego ćwiczenia zmieniać swoje sektory działania.

 

Powyższe ćwiczenie pochodzi z artykułu „Struktura organizacji szkolenia dzieci w KKS Lech Poznań S.A. na etapie od U11 do U13. Dlaczego szkolimy dzieci i co chcemy osiągnąć?” opublikowanego w wydaniu specjalnym „Asystent Trenera Dzieci 2”.

 

Tutaj można zamówić czasopismo „Asystent Trenera”

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Program VIII Konferencji Trenerów – Racot (Wielkopolski ZPN)

2017-12-02

Konferencja odbędzie się w sobotę, 2 grudnia 2017 r. w hali sportowej w Racocie przy ul. Kościańskiej 9 (www.konferencjaracot.pl). Organizatorami są: Wielkopolski ZPN, OZPN Leszno, PKS Racot.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.