{jcomments on}Przedstawione poniżej ćwiczenie pozwala w luźniejszy, zabawny sposób doskonalić pracę nóg i szybkość bramkarza.

{jcomments on}Wielu ekspertów twierdzi, że dobry bramkarz to nawet 50% wartości drużyny. I trudno się z nimi nie zgodzić, bo jak golkiper nie wpuści bramki w meczu to drużyna zdobędzie co najmniej jeden punkt. Wielu światowej klasy trenerów uważa, ze drużynę należy budować od pozycji bramkarza. Jakie zatem walory powinien mieć bramkarz kompletny?

{jcomments on}Kolejne ćwiczenie doskonalące pracę nóg bramkarza i technikę obrony strzału. Ćwiczenie jest dosyć intensywne, więc należy wykonywać kilka serii zakończonych pełnym wypoczynkiem.

{jcomments on}W ćwiczeniu bierze udział jednorazowo 2 bramkarzy. Pracują oni nad szybkością pracy nóg, a także udoskonalają szybkość rąk i chwyt piłki. Do przeprowadzenia ćwiczenia będziesz potrzebował 4 pachołki i co najmniej 4 zawodników z piłkami.

{jcomments on}Poniżej przedstawiliśmy proste do wykonania ćwiczenie, dzięki któremu możesz popracować ze swoim bramkarzem nad odpowiednią pracą nóg przy atakowaniu piłki. Do wykonania tego ćwiczenia będziesz potrzebował 2 pachołki, 2 piłki i 2 zawodników (oprócz bramkarza oczywiście).

{jcomments on}Podczas wykonywania przez zespół przeciwny rzutu rożnego bardzo często przy bramkarzu ustawia się zawodnik przeciwnika. Na pewno nie robi tego bez powodu… Jak się przed tym bronić? Jak ułatwić interwencję bramkarzowi?

{jcomments on}„Lepiej panikować przed grą i zachować spokój podczas gry, niż na odwrót”

Newsletter