Sprawdź aktualne wydanie!
- Treningi
- Ćwiczenia treningowe
- Dieta i odżywki
- Formacje i taktyki
- Kontuzje leczenie
- Psychologia
Fascynujące jest utrzymywanie się przy piłce przez drużynę FC Barcelona. Jej zawodnicy potrafią tak długo wymieniać podania, aż wreszcie znajdą moment na wykonanie tzw. podania penetrującego do swojego zawodnika wybiegającego za linię obrońców przeciwnika. Naśladujmy więc najlepszych…{jcomments on}
Obserwując mecze rozgrywane na najwyższym poziomie, na przykład w europejskich pucharach lub czołowych ligach Europy, można zauważyć, że piłkarze starają się grać na jak najmniejszą ilość kontaktów z piłką. Normą jest gra na 1 lub 2 kontakty. Dzięki temu gra jest bardzo szybka, a tak rozgrywane akcje trudne do przerwania dla przeciwnika.{jcomments on}
Poniżej przedstawione zostało proste ćwiczenie mające na celu doskonalenie podań, a także wymuszanie ruchu zawodników. Ćwiczenie możesz modyfikować w zależności od wielkości placu gry jakim dysponujesz oraz ilości zawodników, którzy mają wziąć w nim udział.{jcomments on}