Tym razem ćwiczenie o charakterze biegowo-zręcznościowym. Przy właściwym doborze przyborów i odległości z powodzeniem można je zastosować we wszystkich grupach szkoleniowych. Z pewnością jest ciekawą i efektowną propozycją, którą powinno się stosować na początku zajęć. Idealna forma pobudzenia i rozruszania przyszłych piłkarskich „potworów”.

Propozycja nr 4

Kategoria: 4–12 lat

Przybory: stożki, piłki

Umiejętność techniczna: zręczność, uderzenia wewnętrzną częścią stopy, przyjęcie kierunkowe, technika biegu

Umiejętność taktyczna: ruch na tzw. wolne pole

Przebieg: ćwiczenie rozpoczyna zawodnik z piłką (1 grupa po prawej), który podaje ją ręką do partnera po lewej stornie (2 grupa) i szybko biegnie do pachołka A, gdzie oczekuje podania od zawodnika z ostatniej grupy (grupa 4). Gdy otrzyma piłkę, podaje ja do pachołka B, gdzie powinien być już zawodnik, do którego wykonał pierwsze podanie. Pozostali zawodnicy wykonują to samo, z tą różnicą, że każda grupa biegnie zawsze do wolnego pachołka ustawionego po skosie zgodnie z grafiką (linia ciągła = podanie, linia przerywana = bieg)

Warianty:

• dzieci przekazują sobie przybory o różnej wielkości i kształcie (np. piłki, stożki, oznaczniki, pachołki itp.)
• wprowadzamy 2, 3, 4 piłki
• podania wykonywane stopą
• podania wykonywane na przemian, tj. raz ręką, raz stopą