Małe gry

Kontrapressing to forma przeciwdziałania na pressing, która ma zastosowanie zwłaszcza w przypadku pressingu średniego i wysokiego oraz jest odpowiedzią na aktywną obronę drużyny bez piłki. Podstawowe zadanie zawodników z drużyny przy piłce to nie panikować!

Trener reprezentacji Polski U20 dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat stylu gry zwanego tiki-taką. Wskazuje jego mocne i słabe strony oraz przedstawia przykładowy konspekt treningu seniorów „Doskonalenie utrzymywania się przy piłce”.

Krzysztof Paluszek i Miłosz Stępiński o tym, czy u najmłodszych adeptów piłki nożnej przeprowadzać gry w równowadze czy w przewadze liczebnej.

Atak pozycyjny jest jedną z form atakowania zespołowego. Stanowi kombinację ofensywną, w której udział bierze kilku zawodników poruszających się w okolicach praktycznej możliwości zdobycia bramki, a podań piłki jest stosunkowo dużo (więcej niż 4).

Zaprezentowana poniżej kombinacja podań zastosowana w grze na utrzymanie w posiadaniu piłki 6 (+5) × 6 pozwala doskonalić grę w ataku w wąskich przestrzeniach.

Małe gry zadaniowe to kompleksowa forma treningu piłkarskiego. W doskonały sposób pozwala nam kształtować zdolności motoryczne, cechy mentalne czy elementy techniczno-taktyczne. Poprzez zadania, które stawiamy naszym zawodnikom, rozwijamy ich kreatywność, decyzyjność czy pewność siebie.

Proste ćwiczenie doskonalące wywieranie presji przez obrońców na atakujących a także atakowanie na szybkości. Ćwiczenie ma formę małej gry interwałowej. Zawodnicy ciężko pracują – napastnicy starają się przeprowadzić swój atak jak najszybciej, a obrońcy dobrze współpracować w obronie, grając w mniejszości.

W tym ćwiczeniu kluczowe jest wymuszenie zagrania piłki do obrońcy i natychmiastowe podejście do wysokiego pressingu.

Coerver Coaching to nie tylko system treningu, ale także filozofia postrzegania piłki nożnej. W myśl tej koncepcji o sile zespołu decydują indywidualne umiejętności piłkarskie zawodników. To kompleksowy system szkolenia, w którym nie tylko harmonijnie kształtowane są wszystkie elementy niezbędne do wychowania profesjonalnego zawodnika, ale również te potrzebne do zbudowania drużyny. Jednym z 6 elementów jednostki treningowej jest gra zespołowa.

Przedstawione ćwiczenie pomoże doskonalić m.in. podania, przyjęcia, ruch bez piłki oraz komunikację pomiędzy zawodnikami.

W rundzie wiosennej sezonu 2012/2013 oraz w rundzie jesiennej sezonu 2013/2014 zarówno w fazie ataku szybkiego, jak i ataku pozycyjnego PGE GKS Bełchatów miał wypracowane warianty gry. Każdy z zawodników brał na siebie ciężar rozegrania piłki bez względu na strefę boiska, dlatego też drużyna mogła utrzymać się przy piłce w fazach ataku pozycyjnego. Poniżej jedno z ćwiczeń pozwalających doskonalić atak pozycyjny.

Kalendarz wydarzeń

Pon Wt Sr Czw Pt Sb Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29

Kurs skautingowy „Scouts For Football” - 6 luty Gliwice

2016-02-06

Już w dniach 6-7 lutego 2016 r. odbędzie się wyjątkowe wydarzenie dla wszystkich osób zainteresowanych tematyką skautingu, analizy, oraz rozwoju zawodnika. Na swój najbliższy kurs zaprasza Scouts for Football wraz z gospodarzem szkolenia, aktualnym liderem Ekstraklasy – Piastem Gliwice.

więcej...

Kurs skautingowy „Scouts For Football” - 7 luty Gliwice

2016-02-07

Już w dniach 6-7 lutego 2016 r. odbędzie się wyjątkowe wydarzenie dla wszystkich osób zainteresowanych tematyką skautingu, analizy, oraz rozwoju zawodnika. Na swój najbliższy kurs zaprasza Scouts for Football wraz z gospodarzem szkolenia, aktualnym liderem Ekstraklasy – Piastem Gliwice.

więcej...

BRAKUJĄCY ELEMENT – moduł pierwszy: „Inteligencja emocjonalna trenera”

2016-02-09

Naucz się zarządzać sobą, aby móc skutecznie zarządzać drużyną, karierą i swoim życiem. Polscy trenerzy są jednymi z najlepiej przygotowanych merytorycznie w Europie. Wytrwale pracowałeś na swoją wiedzę, nie możesz pozwolić sobie na pominięcie żadnego elementu. Do wykorzystania w pełni swojego potencjału brakuje Ci niewiele. Nadszedł czas na przełom… najwyższy czas aby uzupełnić brakujący element.

więcej...

„Bramkarz jako ważna część zespołu”: Kraków, 22.02.2016

2016-02-22

W ramach autorskiego przedsięwzięcia marki TrainerPRO pod nazwą "Edukacja Trenerów według TrainerPRO" został przewidziany szereg projektów, mających na celu wielostopniowy rozwój szkoleniowców, podniesienie wielorakich kompetencji oraz profesjonalizację pracy.

więcej...

INNOWACYJNY PROJEKT CMC11 - Warszawa 25 lutego 2016 r.

2016-02-25

Carolina Medical Center, klinika ortopedii i medycyny sportowej wyróżniona certyfikatem FIFA Medical Clinic of Excellence, zaprasza trenerów i fizjoterapeutów piłkarskich na konferencję prezentującą innowacyjny zestaw ćwiczeń CMC11 będący rozwinięciem idei FIFA 11. Konferencja daje szansę na zdobycie praktycznej wiedzy jak zmniejszyć liczbę kontuzji w zespole, dzięki prezentacji ćwiczeń live oraz indywidualnym konsultacjom ze specjalistami kliniki i zaproszonymi gośćmi. Uczestnicy konferencji otrzymają materiały szkoleniowe z pełnym pakietem ćwiczeń CMC11. Konferencja odbędzie się 25 lutego 2016 r. w Warszawie, w siedzibie Carolina Medical Center.

więcej...

Już dziś zamów!!!

 

 

 

 

 

Newsletter

Chcesz być informowany o każdym nowym artykule, jaki pojawi się na stronie?

Zapisz się na bezpłatny serwis e-mail!

 





Partnerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieta i odżywki

Kontuzje i zapobieganie

Psychologia

copyright 2009-2015 © asystent-trenera
projekt i wykonanie: bal-comp.pl

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Korzystanie z serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności.