Zobacz na naszej animacji na czym polega ćwiczenie doskonalące rozegrania piłki w linii środkowej i oddanie strzału na bramkę po dośrodkowaniu od schodzącego do boku jednego z napastników.{jcomments on}

Poniższe ćwiczenie pozwala doskonalić technikę krótkich i długich podań. Wykonuje się je w grupach 4 osobowych na oznaczonej pachołkami części boiska. Do wykonania ćwiczenia każda grupa potrzebuje 1 piłkę.{jcomments on}

Schemat przedstawiony poniżej pomaga doskonalić współpracę pomiędzy środkowymi pomocnikami i napastnikami. Po wymianie kilku podań jeden z napastników kończy ćwiczenie strzałem na bramkę. {jcomments on}

Fascynujące jest utrzymywanie się przy piłce przez drużynę FC Barcelona. Jej zawodnicy potrafią tak długo wymieniać podania, aż wreszcie znajdą moment na wykonanie tzw. podania penetrującego do swojego zawodnika wybiegającego za linię obrońców przeciwnika. Naśladujmy więc najlepszych…{jcomments on}

Obserwując mecze rozgrywane na najwyższym poziomie, na przykład w europejskich pucharach lub czołowych ligach Europy, można zauważyć, że piłkarze starają się grać na jak najmniejszą ilość kontaktów z piłką. Normą jest gra na 1 lub 2 kontakty. Dzięki temu gra jest bardzo szybka, a tak rozgrywane akcje trudne do przerwania dla przeciwnika.{jcomments on}

Poniżej przedstawione zostało proste ćwiczenie mające na celu doskonalenie podań, a także wymuszanie ruchu zawodników. Ćwiczenie możesz modyfikować w zależności od wielkości placu gry jakim dysponujesz oraz ilości zawodników, którzy mają wziąć w nim udział.{jcomments on}

Newsletter